M·pilates普拉提

M·pilates普拉提位于西安市雁塔区华润置地时光里3栋1层120室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。作为雁塔区较受关注的精品运动空间之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，强调核心控制、柔韧提升与呼吸协调。

可乘坐地铁3号线至延平门站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达华润置地时光里。公交方面，附近有“高新路科技二路口”站，途经线路包括29路、34路、206路等。自驾前往可停靠华润置地时光里地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前一周确认节假日期间的排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾及防滑袜（部分普拉提器械课程要求穿防滑袜）。
3. 避免饱腹练习，建议课前1.5小时完成进食。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，新手建议选择上午或下午场次以获得更细致指导。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课或顺延。
6. 工作室通常禁止携带外食饮品入内，仅允许密封水杯。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，设有独立授课区，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备）。地面铺设专业减震瑜伽地胶，墙面设全身镜与扶杆。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及消毒湿巾等基础配套。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。新用户首次购课常享9折或赠1节体验课优惠，具体活动以店内公告或公众号推送为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课每班限6-8人，确保动作指导精准；私教课程可根据体态评估定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱矫正、运动表现提升等方向。课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。

支持通过微信公众号“M·pilates普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定联系方式，预约成功后将收到短信确认。取消课程需至少提前12小时操作，否则视为已消费。私教课程需与教练直接沟通排期。

位于华润置地时光里商业街区，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课后补充能量。商场内设有共享充电宝、洗手间及休息座椅。虽无专属运动用品商店，但工作室前台常备防滑袜、弹力带等基础辅具供购买或租赁。

联系电话：15229076456