蜕变瑜伽普拉提(大寨路店)

蜕变瑜伽普拉提（大寨路店）位于西安市雁塔区大寨路2号东方米兰小区北门，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地环境安静、私密性好，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，注重小班教学与个性化指导，深受周边居民和上班族欢迎。

可乘坐地铁3号线至延平门站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交226路、251路、260路至“东方米兰”站，下车即达。自驾用户可停靠东方米兰小区北门附近路边临时停车位，或使用周边商业体如龙湖星悦荟的公共停车场，车位相对充足。

该类社区精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元，年卡多在4000–6000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为200–350元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间通常为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制小班教学模式，所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。高峰时段集中在工作日晚间18:30–20:30及周末上午，建议至少提前1天通过线上平台或电话锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 避开饭后1小时内练习，空腹或餐后2小时为最佳状态。
4. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂安静专注。
5. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 冬季室内温度适中，建议穿着贴身但不过紧的运动服便于观察体态。

场地为中小型精品工作室，设有1–2个独立教室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。普拉提区域配置Reformer床等核心器械，设备维护良好。更衣区简洁私密，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，新会员常享首月优惠或赠课活动。会员可优先预约热门时段课程，并享有生日月免费加课、推荐好友返现等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT或PMA等国际认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保动作指导到位；私教课程可根据减脂、塑形、康复或备孕等目标定制计划。课程表每周更新，涵盖晨练、午休修复及晚间燃脂等不同时段需求。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约。推荐使用官方小程序查看实时课表并一键下单，系统会发送上课提醒。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次体验用户可通过平台领取新人优惠券。

工作室位于成熟住宅区，周边生活便利。北门对面有便利店和咖啡简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。距离龙湖星悦荟商业体步行约10分钟，内有轻食餐厅、饮品店及运动服饰零售，满足一站式休闲需求。

联系电话：029-88694040