阿斯汤加瑜伽(大雁塔店)

阿斯汤加瑜伽（大雁塔店）位于西安市雁塔区核心文化区域，是一家专注于传统阿斯汤加瑜伽体系的专业练习空间。该馆以小班教学和私教指导为主，注重体式精准与呼吸控制的结合，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。场馆环境清静、通风良好，整体设计融合了现代简约与东方禅意风格，营造出专注内观的练习氛围。

场馆位于西影路63号雁影华庭4单元12层1302，距离地铁3号线或4号线的大雁塔站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括5路、27路、41路、44路等，在“西影路”或“大雁塔北广场”站下车后步行5-10分钟即到。自驾前往可停靠雁影华庭小区地面访客车位或附近商业体如曲江银泰城、威斯汀酒店周边公共停车场。

该类专业瑜伽场馆单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽馆，该场地一般营业时间为每日7:00至21:30，课程多集中在早晨（7:00-9:00）和晚间（18:30-21:00）两个高峰时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 阿斯汤加瑜伽强调固定序列和呼吸节奏，建议初学者先参加引导课或私教入门。
2. 早晨空腹练习效果最佳，避免餐后2小时内进行高强度体式训练。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但卫生和适配性有限。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体式对齐。
5. 提前10分钟到场签到并静坐调息，迟到者通常不被允许入场以保持课堂完整性。
6. 练习期间请关闭手机或调至静音，尊重集体练习的专注氛围。

场馆为高层住宅改造型瑜伽空间，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备墙面镜、扶杆及辅助工具（瑜伽砖、伸展带、毛毯等）。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜。整体采光良好，配有空气净化器和背景香薰系统，确保空气清新与感官放松。

该馆采用课程包与周期卡结合的会员制度，常见类型包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期工作坊参与资格。新会员首次体验通常有优惠价或免费试听机会，续费老会员常享赠送课程或礼品权益。

教练团队具备RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证资质，主理老师拥有5年以上阿斯汤加教学经验，并定期赴印度迈索尔等地进修。课程以小班（6-8人）为主，也提供一对一私教定制计划。团课每日安排2-3节，涵盖初级序列（Yoga Chikitsa）和中级序列（Nadi Shodhana）内容。

课程需通过微信小程序或官方公众号提前预约，部分平台如大众点评也支持在线购买课程包。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系客服确认身份信息与课程适配度。

场馆所在雁影华庭为商住混合楼，楼下有便利店、咖啡简餐店及水果摊。步行5分钟内可达大雁塔北广场、陕西历史博物馆及大唐不夜城，适合课后散步放松。附近亦有多家健康轻食餐厅和素食馆，契合瑜伽生活方式需求。

该场地特别适合希望系统学习阿斯汤加瑜伽、追求身心纪律与内在稳定的练习者。由于课程强度较高且强调序列连贯性，不建议完全零基础或有严重关节损伤者直接进入常规课。孕妇、高血压患者或术后恢复人群应先咨询教练并选择私教定制方案。

联系电话：13109515411