圣沐提瑜伽

圣沐提瑜伽位于西安市周至县周广路与工业路交叉口东北40米，是一家专注于瑜伽练习与身心疗愈的社区型场馆。作为周至县区域内较为少见的专业瑜伽空间，该场地注重营造宁静、自然的练习氛围，适合初学者及进阶学员日常习练。场馆内部采用环保材料装修，通风良好，并融入本地文化元素，整体风格简约而富有禅意。

自驾前往可导航至“周广路与工业路交叉口”，场地在交叉口东北侧约40米处，路边有临时停车位，周边亦有公共停车场可供使用。公共交通方面，可乘坐周至县内公交线路至“工业路口”或“周广路中段”站，下车后步行约5-8分钟即达。从西安市区出发，建议经由西宝高速或108国道，车程约1小时10分钟。

该类社区型瑜伽场馆单次课程价格通常在60-120元之间，具体取决于课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）和是否包含私教指导。会员卡体系常见为月卡（约300-500元）、季卡（800-1200元）及年卡（2500-3500元），部分时段可能推出新客体验价（如39元/节）。具体价格以场地实际公布为准。

作为常规瑜伽场馆，营业时间一般为每日9:00-21:00，高峰时段集中在早晚（9:00-11:00及18:00-20:00）。课程需提前预约，尤其周末及节假日建议至少提前1天通过电话或线上平台确认排课并锁定名额。部分晨课可能在8:00开始，具体以当日课表为准。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、静心准备，避免匆忙影响练习状态。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着透气、有弹性的运动服装，避免过于宽松影响体式判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饥状态最佳。
6. 冬季（12月）室内注意保暖，可携带轻薄外套用于休息时披盖。

场馆配备1-2间标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于自我校正。灯光柔和可调，部分区域配有香薰与背景音乐系统以增强冥想氛围。更衣区与独立卫生间基本配套，淋浴设施视具体场地配置而定，建议提前确认。整体空间洁净、安静，无商业嘈杂干扰。

该类瑜伽馆普遍提供月卡、季卡、年卡三种会员选项，部分还设次卡（如10次卡）。会员通常享有优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员常可享首月优惠或赠课活动。具体卡种及价格需到店或通过官方渠道咨询获取最新政策。

圣沐提瑜伽提供团课与私教两种教学形式。团课按日排期，涵盖哈他、流瑜伽、修复瑜伽等主流体系；私教课程按小时计费，价格区间通常在150-300元/小时，视教练资历而定。教练普遍持有RYT（瑜伽联盟）或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验，注重安全引导与个性化调整。

课程可通过微信小程序、大众点评、美团或直接电话预约。推荐使用线上平台查看实时课表并锁定名额，部分热门课程（如周末晨课）需提前24-48小时预订。取消政策一般要求至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。

场馆周边以居民区和小型商业为主，步行范围内有便利店、简餐店及咖啡馆，适合课后补充能量。未设专用储物柜，建议贵重物品随身携带。部分学员反馈附近有共享电动车点位，便于短途接驳。整体环境安静，远离主干道噪音，利于专注练习。

该场地特别适合周至县本地居民、周边上班族及寻求慢节奏身心调节的都市人群。课程设置兼顾不同水平，从零基础入门到进阶提升均有覆盖，也欢迎孕妇（需医生许可）及中老年群体参与温和课程。不建议高强度训练需求者选择，此处定位偏向疗愈与稳定习练。

联系电话：13347411898