M³·T 瑜伽普拉提

M³·T 瑜伽普拉提位于西安市长安区上林苑三路创汇社区C区3号楼一单元601，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地虽设于住宅楼内，但内部经过专业改造，空间布局合理，采光良好，营造出安静、私密且专注的练习氛围。作为社区型瑜伽馆，其以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁6号线至“造字台”站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘330路、332路、334路至“上林苑三路”或“西部大道上林苑路口”站，步行约500米。自驾前往建议使用高德或百度地图导航“创汇社区C区”，小区周边有少量路边停车位，但高峰时段较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、普拉提器械课等）有所差异。部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如39元/节）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为社区型瑜伽工作室，M³·T 瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前3天以上通过微信或小程序确认排课表。

1. 建议提前10分钟到场，用于更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 避免饱腹练习，餐后至少间隔1.5小时再上课。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 工作室位于住宅楼内，请保持安静，尊重邻里环境。
6. 冬季室内温度适宜，但仍建议穿着保暖外套进出，防止温差引发不适。

场地为标准瑜伽教室配置，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。普拉提课程若涉及器械（如Reformer），会使用小型家用级设备。更衣区域为简易隔间，无独立淋浴设施，建议课后回家清洁。

M³·T 瑜伽普拉提采用课程包制会员体系，常见选项包括10节卡、20节卡及不限次月卡。会员可享受优先选课、生日赠课及老带新优惠。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请）。长期会员（季卡及以上）可参与主题工作坊或户外冥想活动。

工作室由持有RYT200或以上认证的资深瑜伽导师授课，部分教练具备孕产瑜伽、康复理疗或普拉提专项资质。课程以6–8人小班为主，确保个性化指导。私教课程价格参考300–500元/节，可根据目标定制训练计划。团课排期每周更新，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度放松等主题。

课程需通过微信私信或专属小程序预约，不支持现场报名。用户首次到店需填写健康问卷并签署免责声明。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费一节课时。建议关注其微信公众号或小红书账号获取最新排课与优惠信息。

创汇社区C区周边生活配套成熟，楼下有便利店、咖啡简餐店及水果摊。练习结束后可在社区绿地短暂休憩。附近无大型商场，但步行10分钟可达西部大道商业带，含连锁餐饮与药店。储物柜为开放式置物架，贵重物品请随身携带。