西安品盛减肥健身训练营

西安品盛减肥健身训练营位于西安市高陵区姬家街道杨官寨陕汽路1050号四季云尚酒店2楼，是一家集减脂、塑形与身心调节于一体的综合型健身机构。该训练营以高强度间歇训练（HIIT）结合瑜伽课程为特色，注重科学减重与体态管理。作为高陵区较具规模的封闭式训练营之一，其瑜伽课程强调呼吸控制、柔韧提升与核心稳定，适合不同基础的学员参与。场地环境整洁，通风良好，整体氛围专注且支持性强。

可乘坐地铁14号线至“高陵区站”下车，出站后换乘公交高陵103路或高陵105路，在“杨官寨村口”站下车，步行约600米即达四季云尚酒店。自驾导航“四季云尚酒店（高陵陕汽路店）”，酒店设有地面停车场，训练营学员可免费停车。从西安主城区（如北客站）出发，车程约40-50分钟。建议使用高德或百度地图实时导航以避开拥堵路段。

该训练营主要采用全封闭式套餐收费模式，瑜伽课程通常包含在整体训练计划中，不单独对外售票。根据行业标准及同类训练营定价，28天全包制减脂营价格区间约为6800-9800元，含食宿、课程、体测及营养指导。若仅参与瑜伽体验课（需提前预约），参考单次费用为80-120元。具体价格以训练营官方公布为准，建议通过其微信公众号或电话咨询最新套餐详情。

训练营实行全日制封闭管理，日常课程安排为每日6:30至21:00，瑜伽课程通常安排在清晨（7:00-8:00）或晚间（19:30-20:30）。由于采用预约制入营，非营员一般无法临时进入参与课程。新学员需提前3-7天完成健康评估与报名流程。节假日正常运营，但节假日期间可能调整课程节奏，建议提前确认当期训练日程。

1. 瑜伽课程强度适中但注重持续性，建议初学者提前告知教练自身健康状况。
2. 场地提供基础瑜伽垫，但推荐自备防滑毛巾和水杯，提升练习舒适度。
3. 冬季（12月）清晨气温较低，建议穿着保暖运动服，避免热身不足导致拉伤。
4. 训练营饮食严格控卡，若仅体验瑜伽课，可自带健康零食补充能量。
5. 高陵区冬季空气质量偶有波动，敏感人群建议关注当日AQI指数再决定是否出行。
6. 入营前务必确认是否接受短期体验，部分时段仅接待全周期学员。

瑜伽教室位于酒店2楼，面积约120平方米，铺设专业加厚环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。每班限15-20人，确保教学空间充足。更衣区与淋浴间独立设置，热水供应稳定，提供基础洗漱用品。教室采光良好，配有遮光帘，可根据课程需求调节光线。整体设施维护良好，符合中高端训练营标准。

该训练营以周期制营员为主，不设传统月卡/年卡会员。主要分为21天、28天、42天三种封闭营期，完成一期后可享老学员复训优惠（通常为9折）。部分长期合作客户可申请“季度返营计划”，享受专属课程升级。无散客会员制度，所有参与者均需签署健康协议并纳入统一管理体系。

瑜伽课程由持有RYT200或国内高级瑜伽师资格认证的专职教练授课，多数教练具备3年以上减脂营带教经验。课程以小班团课为主，每周安排5-6节，内容涵盖哈他瑜伽、流瑜伽及修复瑜伽。私教服务需额外付费，参考价格为200-300元/节，需提前48小时预约。教练团队会根据学员体测数据动态调整动作难度。

所有入营及课程体验均需通过官方渠道预约。可通过“品盛减肥训练营”微信公众号提交报名表，或拨打官方电话进行咨询与锁定名额。支付定金（通常为1000元）后视为预约成功。取消政策规定：开营前7天以上可全额退款，3-7天内退50%，开营后不予退费。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接下单。

训练营依托四季云尚酒店运营，学员可使用酒店大堂休息区、自助饮水机及Wi-Fi。酒店一楼设有简餐区，提供低脂营养餐（仅对营员开放）。周边500米内有便利店、药店及小型超市，满足基本生活需求。无专门运动用品商店，建议自备瑜伽服、防滑袜等装备。酒店提供行李寄存服务，方便外地学员安顿。

联系电话：15702965164