渡伽普拉提瑜伽馆

渡伽普拉提瑜伽馆位于西安市长安区南长安街壹号二期西南门旁，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场馆环境静谧、空间布局合理，采用环保地胶与专业镜面墙设计，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁2号线至韦曲南站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“南长安街站”和“西寨站”，途经线路包括321路、323路、324路等。自驾前往可停靠南长安街壹号小区周边公共停车场或商业配套停车区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1500-2500元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，价格一般在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能有所调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 初学者首次体验可预约基础团课或免费试听课，便于了解教学风格。
4. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
5. 练习前2小时避免进食过饱，确保身体处于舒适状态。
6. 如有脊柱或关节问题，建议提前告知教练以便调整动作。

场馆配备专业普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等全套辅助器械，地面采用高密度环保减震地胶，墙面设置整面镜便于动作校正。更衣区干净整洁，提供独立储物柜；虽无淋浴间，但设有基础洗漱区，适合课后简单整理。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常享体验礼包或赠课福利，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖经典普拉提、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复及功能性训练等。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划。

支持通过官方微信小程序“渡伽普拉提瑜伽馆”在线选课与支付，也可致电前台预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系确认入门流程及着装要求。

场馆位于南长安街成熟社区商圈，周边有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后社交。休息区提供免费饮用水和基础阅读材料，营造轻松社群氛围。附近亦有运动服饰店，可应急购买瑜伽服或配件。