瑜伽·普拉提

瑜伽·普拉提位于西安市未央区北辰路1136号，紧邻北辰地铁站A口，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、采光良好，适合各阶段练习者。作为社区型健康生活空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，注重身心平衡与体态矫正。

乘坐西安地铁4号线至北辰站，从A口出站后步行约430米（5-7分钟）即可到达。周边公交线路包括263路、266路、719路等，在“北辰立交南”或“北辰村”站下车步行约500米。自驾前往可停靠附近小区或商业体公共停车场，建议优先选择地铁出行以避免停车不便。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格约为600-1000元，私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或免费体验活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 避开晚间18:30-20:30高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 建议连续规律练习（每周2-3次）才能有效改善体态与柔韧性。

场地为室内恒温工作室，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，设备维护良好，定期消毒。整体空间简约整洁，营造专注、放松的练习氛围。

提供多种会员选项：单次卡、10次卡（有效期3个月）、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、专属主题工作坊参与资格及转卡转让服务。季卡及以上会员通常赠送1-2节私教评估课，用于制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。提供小班团课（每班6-10人）与一对一私教服务。团课每日排课4-6节，涵盖不同强度与主题；私教需提前48小时预约，首次私教会进行体态评估与目标设定。

支持通过微信小程序“瑜伽·普拉提”或大众点评平台在线选课预约，也可致电前台登记。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“新人体验课”以了解课程风格与教练匹配度。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水与茶饮。周边500米内有便利店、轻食咖啡馆（如Manner、瑞幸）及社区超市，方便课前补充能量或课后简餐。虽无自营运动用品店，但前台可代购瑜伽袜、弹力带等基础辅具。

该场地特别适合都市白领、产后修复女性、体态矫正需求者及瑜伽初学者。课程分级明确，从零基础入门到进阶提升均有对应安排。不建议急性损伤期或严重心血管疾病患者未经医生许可参与，孕妇需选择专门的孕产瑜伽课程。