栖屿妍瑜伽普拉提

栖屿妍瑜伽普拉提位于西安市未央区三桥街道和平春天小区内，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。场地环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区嵌入式健身空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

可乘坐地铁1号线至“皂河站”下车，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达和平春天小区。公交方面，附近有“和平村站”和“三桥站”，途经线路包括222路、223路、234路、701路等。自驾前往可停靠小区周边道路临时停车位或邻近商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元，年卡多在4000–6000元区间。私教课程按课时计费，普遍为200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或套餐折扣。

作为社区型瑜伽工作室，栖屿妍瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场空降。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过线上渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
4. 晚间18:30–20:00为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
5. 小区内部场地请保持安静，勿大声喧哗以免影响居民。
6. 冬季室内温度适宜，但仍建议穿着保暖外搭进入更衣区。

场地为住宅改商用的合规工作室，面积约80–120平方米，铺设专业瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有基础更衣区与储物柜，但无独立淋浴间。普拉提课程使用Reformer床等小型器械，数量有限，需按预约分配使用。整体环境整洁温馨，灯光柔和，符合瑜伽练习对氛围的要求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）等权益。新会员常享首月体验价或赠课福利，老会员推荐新客可获额外课时。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。

教练团队持有RYT200/300国际瑜伽联盟认证或国内权威机构资质，部分教练具备康复训练或孕产瑜伽专项背景。团课每班限8–12人，确保教学品质；私教课程可根据目标定制计划，如体态矫正、产后修复、减压疗愈等。课程表每周更新，涵盖晨练、午休舒缓及晚间强化等不同时段。

课程需通过微信小程序或微信私信预约，部分用户通过大众点评直接购买套餐后联系客服排课。取消或改约需至少提前12小时通知，否则视为已消费课时。首次体验建议先咨询课程难度与适配性，避免盲目跟练造成损伤。

场地所在和平春天小区周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。小区门口设有共享单车停放点，方便短途接驳。虽无专用运动用品商店，但教练可推荐靠谱的线上装备购买渠道。