至善瑜伽

至善瑜伽位于西安市未央区三桥街道建章路体育场对面，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，注重私密性与练习氛围营造，适合初学者及进阶学员日常习练。作为未央区西部较早设立的专业瑜伽空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，强调身心平衡与正位练习。

可乘坐地铁1号线至皂河站，从B口出站后沿建章路向北步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“建章路三桥街办”站，途经线路包括222路、223路、727路等。自驾前往可停放在建章路沿线公共停车位或周边商业体停车场，建议使用高德或百度地图导航“至善瑜伽（三桥建章路店）”获取实时路线。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在68-98元之间，常规月卡价格约为580-780元（含8-12节课），季卡价格在1500-1900元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评常有限时新客优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但卫生条件参差。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作观察。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关闭手机或调至静音，尊重课堂安静氛围。
6. 冬季注意保暖，尤其在做阴瑜伽或休息术时可自备薄毯。

场馆为独立工作室格局，面积约80-120平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。灯光柔和，通风良好，设有独立更衣区与储物柜，但通常不设淋浴间。辅助工具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等基础辅具齐全，供会员免费使用。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或工作坊参与资格。会员可优先预约热门时段课程，并享受节日主题活动、体态评估等增值服务。部分时段推出“双人同行”或“老带新”优惠，详情需现场咨询。

教练团队均持有RYT200或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验，擅长根据学员身体条件调整体式。团课以6-10人小班为主，确保指导质量；私教课程可针对性解决肩颈劳损、产后修复、脊柱侧弯等问题。课程类型涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复及周末深度工作坊。

支持通过微信小程序、大众点评或电话预约课程。推荐使用线上平台实时查看课表并锁定席位，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“体验课”选项，便于了解场馆风格与教师匹配度。

场馆位于三桥老街商圈边缘，周边有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。建章路体育场提供户外散步空间，适合课后放松。附近无大型商场，但生活配套齐全，安全性高，夜间出行便利。

特别适合上班族缓解久坐疲劳、产后女性进行盆底肌修复、中老年人改善柔韧性与平衡能力。课程强度分级明确，从零基础入门到进阶流瑜伽均有覆盖，不强制体式难度，强调安全与觉知。青少年及男性学员亦有专属引导方案，打破“瑜伽仅限女性”的刻板印象。

联系电话：13324519741