舒缦瑜伽普拉提

舒缦瑜伽普拉提位于西安市未央区三桥新街与三桥立交交叉口东160米，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合不同基础的练习者。作为社区型瑜伽空间，该场馆强调小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，满足减压、塑形、康复等多元需求。

可乘坐地铁1号线至“皂河站”下车，从B口出站后向东步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“三桥新街东口”站，途经线路包括222路、223路、226路、701路等。自驾前往可导航至“三桥新街与三桥立交交叉口东160米”，周边有临街停车位及小型商业停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为600–1000元，私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或套餐折扣，建议首次到访前通过线上渠道查询最新活动。

作为社区型瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 建议通过大众点评或微信小程序查看实时课表并预约，避免跑空。

场地为中小型精品工作室，设有1–2个独立练习教室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕）。普拉提区域配置Reformer床等基础器械，设备维护良好。更衣区为开放式隔间，提供储物篮，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。整体环境注重静谧与自然采光，背景音乐柔和，氛围疗愈。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡用户可不限次参加常规团课，季卡及以上通常赠送1–2节私教体验课。老会员推荐新客可获赠课程或周边礼品。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有RYT（瑜伽联盟）或PMA（普拉提方法协会）认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保动作指导到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划，适用于产后修复、脊柱矫正、运动表现提升等目标。课程表每周更新，涵盖晨练、午休放松及晚间燃脂等不同时段主题。

支持通过大众点评、美团或微信小程序在线预约课程，也可电话联系前台登记。预约成功后会收到确认提醒，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次体验通常需支付定金，到店核销后抵扣课程费用。

场馆位于社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。无专属停车场，但沿街有收费停车位；附近亦有共享单车停放点。休息区提供免费饮水和基础急救包，但无运动用品零售服务，建议自备所需装备。