一念间普拉提工作室

一念间普拉提工作室位于西安市未央区万达公寓13号楼1513室，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地虽为公寓式布局，但经过专业声学与空间设计，营造出安静、私密且专注的练习环境。工作室以小班教学和个性化指导为特色，适合希望提升核心力量、改善体态及减压放松的都市人群。作为未央区内较早引入器械普拉提理念的工作室之一，其课程体系兼顾初学者与进阶学员需求。

该工作室位于未央区凤城八路与文景路交汇处的万达公馆区域，交通便利。乘坐地铁2号线至行政中心站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘117路、263路、319路至“市图书馆”站或“行政中心地铁站”站下车。自驾前往可停靠万达广场地下停车场或周边商业体公共停车场，建议提前10分钟抵达以便找车位及签到。

该类精品瑜伽/普拉提工作室的单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），私教课程按节计费，普遍在300–500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。部分套餐支持线上平台购买，建议通过官方渠道确认最新定价。

工作室常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。由于采用预约制教学，非课程时段不对外开放自由练习。所有课程均需提前预约，可通过微信或合作平台（如大众点评、美团）进行排课锁定席位，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前一周关注通知。

1. 建议提前15分钟到场更换服装并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 工作室提供基础辅具（如瑜伽垫、弹力带、普拉提圈），但鼓励自备毛巾与水杯以保障卫生。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服更利于教练观察动作细节，避免宽松衣物干扰器械使用。
4. 首次体验建议选择“基础入门课”或预约15分钟免费咨询，明确自身目标后再购课。
5. 公寓楼内电梯高峰时段（18:00–19:00）可能等候较久，建议错峰或提前出发。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持当日取消，务必留意预约规则。

作为精品型普拉提工作室，场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，数量适中以保障小班教学品质。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有全身镜与扶杆，辅助动作校准。虽无独立淋浴间，但设有更衣角落与储物篮；空调与新风系统确保空气流通，整体环境整洁、安静、无商业干扰。

工作室提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定课程）及私教储值卡。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上用户通常可参与季度主题工作坊（如脊柱养护、产后修复专题）。新用户首单常有折扣，老会员续费亦有阶梯优惠，具体方案需现场或线上咨询获取。

所有授课教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或STOTT PILATES），具备3年以上教学经验，并定期接受进阶培训。课程分为器械普拉提、垫上普拉提、流瑜伽及修复瑜伽四大类，团课每班限6–8人，确保个性化指导。私教可根据体测结果定制训练计划，适用于产后恢复、体态矫正、运动损伤预防等专项需求。

课程需通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）提前预约，支持查看实时空位与教练排班。预约成功后将收到确认提醒，取消需至少提前12小时，否则可能扣减课时。首次到访建议添加工作室客服微信，便于接收课程变动通知及获取新人资料包。

工作室位于万达公馆高层住宅内，楼下即为万达广场商业综合体，餐饮、咖啡、便利店齐全，课后可便捷补充能量。周边还有健身房、美甲店、书店等生活服务设施。虽无专属休息区，但课程间隙可在公共走廊座椅稍作停留。建议课后在附近轻食餐厅补充蛋白质，有助于肌肉恢复。

联系电话：18189213913