静沐瑜伽

静沐瑜伽位于西安市长安区杨业大街金澜大厦步行街商铺二楼，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多流派课程的社区型瑜伽馆。场馆环境清幽，注重私密性与舒适度，适合初学者及长期练习者。空间布局合理，设有主教室和小型冥想区，整体风格简约自然，营造出沉浸式练习氛围。作为长安区较受欢迎的中小型瑜伽空间，静沐瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，强调身心平衡与内在觉察。

可乘坐地铁2号线至韦曲南站，从B口出站后沿潏河路向北步行约800米（约10分钟）即可到达金澜大厦。公交方面，附近有“金泘沱”“潏河桥”等站点，途经线路包括332路、334路、738路等。自驾前往可导航至“金澜大厦”，周边有金澜大厦地面停车场及杨业大街沿线公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格参考区间为400-700元（含8-12节课），季卡约1000-1600元。私教课程按课时计费，市场均价为200-350元/节。具体价格以静沐瑜伽实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有限时新客优惠，建议首次到访前查看线上活动。

作为典型的城市社区瑜伽馆，静沐瑜伽一般营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用馆内垫具请确认是否提供消毒服务。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 晚间18:30-20:00为高峰时段，新手建议选择上午或下午课程以获得更好指导。
6. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注与宁静。

场馆设有一间主瑜伽教室，面积约60-80平方米，可容纳12-15人同时练习。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校正。教室采光良好，配有遮光帘与空气净化器，冬季供暖、夏季空调系统完善。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，但未配置淋浴设施，符合中小型瑜伽馆的常见配置标准。

静沐瑜伽提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，会员可享受固定时段无限次团课或限定次数灵活预约权益。部分卡种包含1节免费私教体验或好友同行优惠。老会员续费常享9折或赠课福利。具体权益结构会根据季度营销策略微调，建议到店或通过其线上入口获取最新会员政策。

场馆由持有RYT200或国内认证资质的全职瑜伽老师授课，教学经验普遍在3年以上，擅长根据学员身体条件调整体式。团课每周更新课表，涵盖基础入门、核心强化、肩颈修复等主题。私教服务需单独预约，价格按课包计费，支持针对性制定训练计划，适用于产后修复、脊柱调理等专项需求。

课程需通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）提前预约，部分时段支持电话预留。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。新用户首次预约通常需完成线上信息登记，并可领取体验价资格。建议绑定常用手机号以便接收课程变动通知。

金澜大厦步行街内有咖啡简餐、轻食沙拉及饮品店，适合课后补充能量。场馆入口处设有鞋柜与随身物品存放区，但无大型储物柜，贵重物品建议随身携带。周边300米内有便利店、药店及银行网点，生活便利度较高。因位于商业步行街二楼，整体环境安静且不受 street-level 干扰，利于专注练习。