C+普拉提·超模机

C+普拉提·超模机是位于西安市雁塔区的一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室，主打小班教学与个性化指导。场地选址于春临四路万科城市之光商铺24栋402，环境安静、私密性强，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。工作室以“超模机”命名，强调其课程体系融合了国际流行的器械普拉提（如Reformer）与传统垫上瑜伽，注重核心控制、柔韧提升与线条塑造。作为社区型高端运动空间，整体装修风格简约现代，氛围宁静，适合初学者及进阶练习者。

该场地距离地铁5号线“黄渠头站”约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括177路、208路、217路等，在“春临四路东口”或“登高路春临四路口”站下车后步行约5-8分钟。自驾用户可停靠万科城市之光商业区地面或地下停车场，车位较为充足；建议使用导航软件搜索“万科城市之光商铺24栋”精准定位。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新客可享首节体验优惠。建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及促销活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带防滑瑜伽袜（器械普拉提课程必需）、运动毛巾和水杯，场馆提供基础垫具但不提供袜子。
3. 避开周末晚间18:30-20:00高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 穿着贴身有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断与器械操作。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作强度。
6. 建议连续参与4-6节课以感受身体变化，短期体验难以体现普拉提效果。

场地为中小型精品工作室，配备2-3台专业Reformer普拉提床（品牌多为Balanced Body或Merrithew级别），辅以凯迪拉克架、梯桶、脊柱矫正器等辅助器械。地面铺设专业防滑地胶，墙面设全身镜与扶杆。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。整体空间通风良好，配有空气净化器与香薰系统，营造沉浸式练习氛围。

提供多种会员选项：新客体验卡（99元/1节）、月度团课卡（8-12节）、季度卡（24-36节享9折）、年度卡（赠送2节私教）。会员可优先预约热门时段，并享受生日月免费加课权益。部分套餐支持转让或冻结（限病假/产假等特殊情况，需提供证明）。

所有教练均持有PMA、STOTT或BASI等国际认证资质，具备3年以上教学经验。课程以4-6人小班为主，确保动作指导精准。团课每周更新排期，涵盖垫上普拉提、器械普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等类型。私教可根据目标定制减脂、产后修复、体态矫正等专项计划，首次私教课包含体态评估与训练方案制定。

支持通过微信小程序“C+普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。选课后需支付定金或全款锁定席位，取消需提前24小时，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上信息登记。建议关注其公众号获取每周课程表及临时空位提醒。

商铺一层有咖啡店与轻食简餐，适合课前补充能量或课后放松交流。场地内设休息等候区，提供免费饮用水与消毒湿巾。虽无专属运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件商品供应急购买。附近500米内有便利店、药店及社区公园，整体配套便利。