简一普拉提女子塑形社

简一普拉提女子塑形社位于西安市未央区广运潭西路华远海蓝城六期，是一家专注于女性身心塑形与健康提升的精品瑜伽及普拉提工作室。场地环境私密、整洁，主打小班教学和个性化训练方案，适合注重体态管理、产后修复及核心力量提升的女性群体。作为社区型高端健身空间，该社强调专业性与服务体验，课程体系涵盖经典瑜伽、器械普拉提、功能性训练等，教练团队具备国际认证资质。

可乘坐地铁3号线至香湖湾站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交262路、719路至“广运潭西路”站，下车后步行约400米。自驾前往可导航至“华远海蓝城六期”，小区周边设有地面公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该类精品女子塑形工作室单次课程价格通常在150-280元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。具体定价因课程类型（团课/私教/器械普拉提）而异，首次体验常有优惠价（如99元体验课）。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00-21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。建议通过官方小程序或微信客服提前1-3天锁定课程名额，尤其晚间18:30-20:30为热门时段，名额紧俏。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾及防滑袜（部分器械普拉提课程强制要求穿防滑袜）。
3. 避免饱腹练习，建议课前1.5小时完成进食。
4. 产后修复或有特殊健康状况者，务必提前告知教练以便调整动作。
5. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，体验更专注、指导更细致。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持当日改期。

场地为精品型工作室，面积约120-150平方米，设有独立瑜伽教室与普拉提器械区（配备Reformer、凯迪拉克床等基础器械），地面采用专业环保地胶，墙面装有整面镜与扶杆。更衣区私密性良好，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。整体装修风格简约柔和，注重声光环境营造，适合专注训练。

提供多种会员选项：单次体验卡、10节团课卡、月度无限次卡、季度私教套餐等。会员可享优先选课权、生日专属课程、免费体态评估及不定期主题工作坊（如呼吸法、骨盆修复专题）。老会员推荐新客通常可获赠课程或周边礼品，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有PMA、STOTT或RYT等国际认证资质，平均从业年限5年以上，擅长女性体态矫正、产后康复及慢性疼痛缓解。团课每班限8-10人，确保动作指导到位；私教课程按60分钟计费，价格区间为380-580元/节，视教练资历而定。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒流、午间舒缓、晚间燃脂等不同时段主题。

支持通过微信公众号“简一普拉提”或添加客服微信号进行课程预约。用户需注册会员信息后选择课程类型、时间及教练。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。系统会发送课前提醒，避免错过预约。

工作室位于华远海蓝城六期社区内，周边以住宅为主，配套有小型便利店、咖啡轻食店及社区健身房。场地内部设有休息等候区，提供饮用水及基础消毒用品，但无餐饮服务。建议自备水杯，运动后及时补水。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合社区居民日常锻炼。

联系电话：18629567575