一伽普拉提瑜伽工作室

一伽普拉提瑜伽工作室位于西安市灞桥区浐河东路，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境安静私密，注重功能性训练与身心平衡，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室采用小班制教学，强调个性化指导，整体风格简约现代，配备专业器械和洁净更衣区域，是灞桥区内较受本地瑜伽爱好者认可的训练空间。

该工作室位于浐河东路5幢3单元30102室，距离地铁1号线“半坡站”约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交230路、269路至“浐河东路中段”站，步行约5分钟即达。自驾前往可停靠周边小区或浐河东路沿线公共停车位，建议使用高德或百度地图导航“一伽普拉提瑜伽工作室”获取实时路线。

作为精品型瑜伽普拉提工作室，单次课程价格通常在120-180元之间；月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。具体价格因课程类型（团课/私教）、时段及会员等级略有差异，以工作室实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新定价。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个主要时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天确认排课信息。

1. 建议提前10分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初次到访可预约体验课，便于了解教练风格与课程强度。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械由工作室提供。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，穿着贴身运动服更利于动作纠正。
5. 避开周末晚间高峰时段（19:00-20:30），课程名额紧张且人流量较大。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

工作室为中小型精品空间，设有1个主训练厅，面积约60-80平方米，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配备全身镜与扶杆。配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、弹力带、小工具等基础器械，设备维护良好。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。

工作室提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新客可获赠单次课程。部分套餐包含私教体验课，具体权益以当期活动为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如PMA、RYT等），具备3年以上教学经验。课程以小班团课（4-6人）为主，也提供一对一私教服务，私教课时费约300-450元/节。每周更新团课表，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题，适合不同目标人群。

课程需通过微信小程序或工作室官方微信号预约，支持在线选课、支付及取消（需提前24小时）。系统会自动发送课前提醒，满员课程可加入候补名单。不支持电话临时占位，确保公平性和课程管理效率。

工作室所在小区周边生活便利，步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近无大型商场，但浐河沿岸绿道适合课后散步。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：18392511847