瑜伽·普拉提

瑜伽·普拉提位于西安市莲湖区荣民龙首广场1号门南140米，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业氛围，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为莲湖区较受欢迎的身心训练空间之一，该场地以小班教学和个性化指导为特色，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目。

可乘坐地铁2号线至安远门站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“龙首村”“市图书馆”等站点，途经线路包括5路、18路、236路、309路等。自驾用户可将车辆停放在荣民龙首广场地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为600–1000元，私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前24小时以上预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 女性生理期可参加阴瑜伽或修复课，避免高强度流瑜伽或倒立体式。

场地为室内恒温工作室，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及柔和照明。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，设备维护良好，定期消毒。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有优先选课、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员首次购卡常享体验折扣或赠课活动，具体优惠以店内公告为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。团课每日开设3–5节，涵盖不同难度级别；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复、减压放松等方向。

支持通过微信小程序“瑜伽·普拉提”或大众点评APP在线选课预约，也可致电前台登记。取消或改约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次体验用户需完成线上注册并签署安全协议。

紧邻荣民龙首广场商业体，周边有咖啡馆、轻食餐厅、便利店及运动服饰店，方便课前课后补充能量或采购装备。休息等候区提供免费茶饮与阅读材料，营造放松氛围。