叁禾瑜伽普拉提小院

叁禾瑜伽普拉提小院位于西安市灞桥区韩森东路龙湖香璟宸东南门，是一处专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境清幽，整体设计融合自然元素与现代简约风格，营造出宁静专注的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该小院注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。虽无公开成立年份信息，但从其运营成熟度判断，应已稳定服务本地瑜伽爱好者多年。

可乘坐地铁1号线至半坡站，出站后换乘公交或骑行约1.2公里（步行约15分钟）抵达。附近公交线路包括406路、230路、709路等，在“韩森东路”或“龙湖香璟宸”站下车步行即可。自驾用户可导航至“龙湖香璟宸东南门”，小区周边设有公共停车位，但高峰时段建议提前规划或使用共享单车接驳。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价或团购优惠。

作为社区型瑜伽工作室，常规营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30及傍晚18:00–21:00两个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开周末晚间19:00–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察与安全。
5. 孕妇或有慢性疾病者务必提前告知教练，部分课程不适合特殊人群参与。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课或顺延。

场地为室内精品工作室，配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及恒温新风设备。设有标准瑜伽教室及1–2台普拉提Reformer床（视实际规模），辅以瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等基础辅具。更衣区独立但空间紧凑，提供基础储物格；淋浴设施可能存在但非标配，建议课前确认。整体环境干净整洁，注重隐私与静谧感。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐含赠课或私教体验券。新会员常享有首月特惠或双人同行优惠，具体政策需现场或线上咨询获取最新活动信息。

教练团队具备RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）等国际认证资质，教学经验丰富。提供团课（如哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提）及一对一私教服务。团课每班限8–12人，确保指导质量。私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。

课程需通过微信小程序、大众点评或电话提前预约。推荐使用其官方微信或合作平台进行线上选课与支付，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次体验建议选择“新人专享课”以了解教学风格与场地适配度。

位于龙湖香璟宸社区东南门，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮品。小区内环境安静，绿植环绕，适合课后放松。无专用停车场，但附近商业体（如龙湖天街）提供收费停车服务。建议结合周边散步或冥想延长身心恢复效果。

联系电话：15991696040