老字号健身瑜伽

老字号健身瑜伽位于西安市碑林区长安北路8号奥林匹克大厦A座15A，是一家专注于传统与现代融合瑜伽教学的精品工作室。该场地地处西安核心城区，交通便利，周边商业与生活配套成熟。作为碑林区较早开展专业瑜伽课程的场所之一，其以小班制、个性化指导和安静私密的练习环境著称，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁2号线至南稍门站，从B出口出站后沿长安北路向北步行约600米（约8分钟）即可到达奥林匹克大厦。公交方面，附近有“长安路南稍门”站，途经线路包括5路、14路、27路、30路、215路等。自驾前往可停靠奥林匹克大厦地下停车场或周边如中贸广场、SKP等商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10:00–12:00及傍晚18:00–21:00两个时段。所有课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具（如瑜伽砖、伸展带）有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加流瑜伽或阿斯汤加等高强度课程。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。
6. 工作日晚上及周末上午为客流高峰，建议错峰预约以获得更好体验。

作为精品型瑜伽工作室，场地设有1–2间独立练习教室，面积适中，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明及新风系统。教室温度可根据课程类型调节（如高温瑜伽室恒温38℃）。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域提供储物柜，但不设淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡通常附赠私教体验课或工作坊名额。会员可享受优先选课、专属社群活动及节日礼品等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停有效期），具体规则需签约时确认。

教练团队均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，教学经验普遍在3年以上。课程涵盖哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、孕产瑜伽等多个体系。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、减压调理或备孕支持等。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，部分热门时段需3–5天前锁定。取消预约须在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次到访建议先联系客服了解课程难度匹配度，避免误选不适宜的级别。

奥林匹克大厦内设有便利店、咖啡简餐店及共享休息区，课后可补充能量。周边500米范围内有星巴克、瑞幸、喜茶等饮品店，以及中贸广场餐饮集群，满足多样化用餐需求。大厦一层设有快递柜和共享充电宝，便利性较高。

该场地特别适合都市白领、产后女性、中老年养生群体及希望改善体态与睡眠质量的亚健康人群。课程设计注重安全性与循序渐进，不强调高难度体式，更关注呼吸、正位与身心连接，因此对零基础学员友好，也适合长期规律练习者深化修习。

联系电话：029-85231475