婷瑜伽普拉提生活馆

婷瑜伽普拉提生活馆位于北京市顺义区恒华西街2号院2号楼四单元2层2013，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场馆环境温馨私密，注重身心平衡与体态管理，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型瑜伽空间，该馆强调小班教学和个性化指导，整体氛围安静、整洁，配备专业瑜伽辅具，是顺义区域内口碑良好的身心训练场所。

可乘坐地铁15号线至顺义站，出站后换乘公交或骑行约1.2公里（步行约15分钟）到达。附近公交线路包括顺1路、顺2路等，在“恒华西街”或“石园北区”站下车步行约5-8分钟可达。自驾前往可停放在恒华西街周边住宅区或商业配套的公共停车场，建议使用高德或百度地图导航“婷瑜伽普拉提生活馆”获取实时路线。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般在400-600元/节，具体费用以场馆实际公布为准。部分新用户可享受首次体验课优惠，建议通过官方渠道了解最新定价及促销活动。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，周末课程较为密集。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天通过线上平台或电话确认当日排课情况。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分辅具如瑜伽砖、伸展带场馆会提供。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择基础团课或体验私教，确保动作安全规范。
5. 晚间18:30-20:30为高峰时段，建议提前3天预约热门课程。
6. 练习前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约60-80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、通风系统及柔和照明。提供瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等基础辅具，部分课程使用普拉提小器械如弹力圈、小球等。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物空间，整体环境干净整洁，注重隐私与舒适度。

提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡和年卡，长期会员可享课程优先预约、专属折扣及节日赠课权益。新会员首次购卡常含免费体态评估或私教体验课。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内政策为准。推荐根据自身练习频率选择合适卡种，避免资源浪费。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程分为团课与私教两类：团课每日开设2-4节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及普拉提核心训练；私教按需预约，可定制产后修复、脊柱调理、减脂塑形等专项计划。教练注重动作细节与呼吸配合，确保安全有效。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接联系场馆进行预约。推荐使用其官方微信或合作平台查看实时课表并锁定名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。首次到访建议提前电话沟通，便于安排合适课程级别。

场馆位于住宅与商业混合区域，周边有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便课前课后补充能量。虽无专属休息区，但教室外设有等候座椅和饮水设备。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合顺义本地居民及通勤人群就近练习。建议课后在附近散步放松，促进身体恢复。