北京市910袋鼠健身普拉提散打格斗工作室

北京市910袋鼠健身普拉提散打格斗工作室位于丰台区育仁南路诺德三期13号楼1层105，是一家融合普拉提、散打与格斗训练的综合型武术健身空间。该场地以小班教学和个性化训练为特色，注重功能性体能与实战技巧结合，适合从初学者到进阶学员的多层级需求。工作室环境整洁，布局紧凑高效，强调安全防护与专业指导，是丰台区内较具特色的格斗类训练场所。

联系电话：15801465429

可乘坐地铁16号线至“富丰桥站”，从C口出站后沿育仁南路向南步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“诺德中心站”和“育仁南路站”，途经线路包括专67路、51路等。自驾用户可停靠诺德三期周边地面停车场或附近商业体公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类综合格斗工作室通常采用课程包或会员制收费。参考北京同类场地标准，单节体验课价格约为80–120元，月卡价格在1200–1800元区间，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市社区型格斗训练馆，该工作室常规营业时间为每日10:00–22:00，部分晚间课程可持续至22:30。课程需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–21:00）名额紧张。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台更新。

1. 首次到访建议提前预约体验课，确认教练风格与自身目标匹配。
2. 训练时务必穿着运动长裤与防滑训练鞋，避免穿短裤以防擦伤。
3. 场地提供基础护具（如拳套、护齿），但个人建议自备更卫生。
4. 散打/格斗课程强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度负荷。
5. 最佳训练时段为工作日上午或下午，人少、空气流通且教练关注度更高。
6. 课程前后预留15分钟用于热身与拉伸，预防运动损伤。

场地内设标准散打训练区，铺设高密度EVA缓冲地垫，配备专业拳击沙袋、手靶、脚靶及核心训练器械。墙面安装全身镜便于动作纠正，角落设有小型力量训练区（哑铃、弹力带等）。更衣区与卫生间为共用设计，无独立淋浴间，符合社区型格斗馆的典型配置。整体空间约80–100平方米，可同时容纳10–15人进行小班训练。

工作室提供月度、季度及年度会员选项，会员可享固定时段团课无限次参与、优先预约私教、以及专属训练计划制定服务。新会员常有首月优惠或赠课活动，老会员推荐新学员可获额外课时奖励。部分套餐包含普拉提与格斗交叉课程，提升综合运动表现。

教练团队具备国家认证的散打或搏击资质，多数拥有5年以上教学经验，部分教练曾参与省级赛事。提供1对1私教、2–4人小班及6–8人团课三种模式。团课每周排期固定，涵盖基础格斗、体能强化、反应训练等主题；私教可根据学员目标定制技术提升或减脂塑形方案。

课程需通过微信小程序或电话提前预约，不接受现场临时加入。用户可在“袋鼠健身”相关线上入口查看实时课表并锁定名额。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次体验用户可通过大众点评或美团购买低价尝鲜课包。

场地所在诺德三期为成熟社区商业体，一层设有便利店、咖啡简餐及自动售货机，满足基础补给需求。训练区域外设开放式休息角，提供饮水机与座椅。储物柜为开放式挂钩式，建议贵重物品随身携带。周边1公里内有多家运动品牌店，便于购置训练装备。