青松fit

青松fit是一家位于北京市怀柔区于家园一区的社区型健身场所，地处邮政银行后院，环境相对安静且便于周边居民日常锻炼。作为典型的社区健身工作室，该场地以功能性训练、力量训练和小团体课程为主，适合注重私密性和个性化指导的健身人群。虽然规模不大，但布局紧凑、设备齐全，是怀柔城区内较为便利的健身选择之一。

可乘坐H23、H24、H58等公交线路至“于家园”站下车，步行约300米（约5分钟）即可到达。自驾用户可导航至“于家园一区88号邮政银行”，场地位于其后院；周边住宅区道路允许临时停车，但车位有限，建议尽量使用公共交通或错峰前往。距离京承高速怀柔城区出口约6公里，驾车约15分钟。

该类社区健身工作室通常采用会员制收费模式，参考价格为单次体验课80-120元，月卡价格在800-1500元之间，季卡与年卡享有更高折扣。部分课程可能按小班团课计费（如150-200元/节）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台或电话确认最新资费方案。

作为社区健身场所，青松fit一般营业时间为每日9:00至21:30，周末可能略有调整。由于场地容量有限，所有训练时段均需提前预约，尤其晚间18:00-20:00为高峰时段，建议至少提前1天通过微信或电话锁定课程或训练位。节假日照常开放，但课程安排可能临时调整。

1. 建议首次到访前通过电话或社交平台联系确认当日开放状态及教练排班。
2. 场地空间有限，高峰时段人流密集，优先选择上午或工作日下午锻炼以获得更好体验。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用频繁，个人用品更卫生。
4. 穿着防滑训练鞋，避免硬底或黑底鞋，以防损伤地面或影响动作稳定性。
5. 如有特殊健康状况或康复需求，提前告知教练以便调整训练方案。
6. 关注其社交媒体账号，常有新会员体验优惠或团课促销活动。

场地配备基础但实用的力量训练器械，包括哑铃套装（2-20kg）、杠铃、深蹲架、TRX悬挂训练带、壶铃、战绳及多功能训练凳。地面铺设专业橡胶地垫，减震防滑。虽无独立淋浴间，但设有简易更衣区域和储物挂钩。整体设备维护良好，符合社区健身工作室的标准配置。

青松fit采用灵活的会员制度，提供次卡、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受优先预约权、专属训练计划制定、免费体测及定期身体成分分析。部分套餐包含固定次数的私教课程。老会员推荐新用户通常可获赠额外训练课时，具体权益以店内公示为准。

场地由持证健身教练团队运营，具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教课程（参考价200-300元/节）及4-6人小团课（如燃脂循环、核心强化、功能性力量等主题）。团课通常安排在晚间及周末上午，需提前报名组班。教练擅长根据会员目标定制训练方案，尤其适合减脂、塑形及体能提升需求人群。

所有训练时段必须提前预约。可通过微信直接联系场地负责人或教练进行课程预订，部分时段支持在大众点评或美团上购买体验课并在线预约。取消预约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。建议添加场地微信以便接收课程变动通知和活动信息。

场地本身不设餐饮服务，但于家园一区周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、水果店及简餐小吃店。训练后可就近补充能量。场地提供基础储物空间，但无智能储物柜，贵重物品建议随身携带。附近有公共卫生间可供使用。

青松fit特别适合怀柔城区及周边的上班族、家庭主妇、健身初学者及希望获得个性化指导的中阶训练者。因采用小班或一对一模式，对动作规范性和训练效率要求较高的人群尤为匹配。不适合追求大型器械阵容或需要泳池、团操大厅等综合设施的用户。

联系电话：18612631380