提雅普拉提Tiaya Pilates

提雅普拉提（Tiaya Pilates）位于北京市大兴区兴华北路78号院外围11号，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合希望改善体态、增强核心力量或进行产后恢复的用户。作为社区型精品健身空间，环境整洁安静，设备以Reformer床、凯迪拉克架等主流普拉提器械为主，整体氛围专业且私密。

可乘坐地铁4号线至高米店北站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或乘坐公交兴27路、兴35路至兴华北路站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“兴华北路78号院”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考北京同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约120–200元。月度会员卡（含8–12节课）价格区间为1500–2500元。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，提雅普拉提通常营业时间为每日9:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排一般与国家法定假期同步，节假日期间课程表会提前一周在官方渠道更新，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前联系确认是否提供免费体验课，并了解当前教练排班。
2. 普拉提课程对穿着有要求，需穿贴身运动服（避免宽松衣物）并赤脚或穿防滑袜入场。
3. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间18:30–20:00）建议至少提前3天预约。
4. 产后恢复或有慢性疼痛者应提前告知教练身体状况，以便调整动作强度。
5. 场地通常不提供储物柜长期寄存服务，贵重物品请随身携带。
6. 建议课程前1小时避免进食，保持适度水分摄入以提升训练效果。

作为专业普拉提工作室，提雅普拉提配备标准Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶（Ladder Barrel）等核心器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。场地设有独立更衣区和基础洗漱设施，虽无大型淋浴间，但提供毛巾和消毒用品。整体空间布局紧凑高效，确保每位学员获得充分指导。

该工作室采用课程包与周期会员结合的模式，常见类型包括：单次体验卡、8节/12节小班课包、20节私教套餐及月度无限次小班会员。会员权益通常包含优先选课权、专属体态评估、训练计划定制及节日赠课活动。续费老会员常享有5%–10%折扣，推荐新用户还可获赠额外课程。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、脊柱侧弯矫正或运动损伤康复。课程形式包括一对一私教、4–6人精品小班课及主题工作坊（如骨盆底肌激活、肩颈释放等）。私教课按教练资历分级定价，资深导师课程需提前一周预约。

课程主要通过微信小程序或官方公众号进行预约，部分用户也可通过大众点评/美团购买课程包后在线选课。系统支持查看实时空位、更换教练及取消课程（需提前24小时，否则视为已消费）。首次用户需填写健康问卷并完成15分钟线上咨询，以匹配合适课程类型。

场地外围为社区商业带，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后补水。虽无专属休息 lounge，但前台区域提供饮水机、消毒湿巾及基础急救包。附近无大型商场，但临近大兴绿地缤纷城（约2公里），可结合购物或餐饮安排全天行程。