瑜生相伴·蒂象瑜伽

瑜生相伴·蒂象瑜伽位于北京市朝阳区东三环南磨房路乐澜宝邸小区1号楼4单元1203号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型精品瑜伽工作室。场地设于住宅楼内，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为朝阳区南磨房区域较具口碑的瑜伽空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，整体氛围温馨、洁净，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，为学员提供专注、安全的练习环境。

可乘坐地铁14号线至北工大西门站，从B口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达乐澜宝邸小区。公交方面，附近有“南磨房路西口”站，途经线路包括29路、54路、486路等。自驾前往可导航至“乐澜宝邸”，小区周边道路允许临时停靠，但住宅区内部停车位紧张，建议优先选择公共交通或使用附近商业体如燕莎奥特莱斯、合生汇等的公共停车场（步行约10-15分钟）。

该类社区精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元（含8-12节课），私教课程按次计费一般在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，新用户常可享受首课优惠或免费体验活动。

作为社区型瑜伽工作室，营业时间通常覆盖早、中、晚三个时段，常见安排为每日9:00-21:30，具体课程时间根据排课动态调整。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能有所调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否已消毒。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 瑜伽练习前2小时避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 初学者应优先选择基础或修复类课程，避免盲目跟练高强度流瑜伽。
6. 工作室位于住宅楼内，请保持安静，尊重邻里环境。

场地为标准住宅改造型瑜伽空间，面积约60-80平方米，可容纳8-12人同时上课。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于自我校正，配备加湿器、空气净化器及柔和照明系统。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、毛毯和抱枕，更衣与淋浴设施因属住宅性质通常不设独立卫浴，建议课前完成洗漱准备。

该工作室采用灵活会员制，常见卡种包括单次卡、8节/12节次卡、月度无限卡及季度卡。会员可享优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分时段推出“早鸟课”或“工作日午间特惠”等促销活动，长期会员续费通常有5%-10%折扣。具体卡项及价格需以现场或线上平台公示为准。

教练团队具备RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽协会资质，教学经验普遍在3年以上。课程以小班团课为主（6-10人），也提供一对一私教服务，可根据学员身体状况定制康复性或进阶性训练计划。团课涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复及周末深度主题课，每周更新课表。

课程需通过微信小程序或微信私信预约，部分用户反馈可通过大众点评直接购买体验课并预约时段。取消预约需至少提前6小时通知，否则视为已消费。热门时段（如下班后18:30-20:30）建议提前2-3天锁定名额，满员课程不接受候补。

工作室所在乐澜宝邸为纯住宅小区，内部无商业配套。但步行10分钟范围内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课后补充能量。附近合生汇、燕莎奥特莱斯等大型商场提供餐饮、购物及停车服务。建议自备水杯，场馆通常提供饮用水但不设饮品售卖。

联系电话：18500634312