昕孕瑜伽·孕妇瑜伽·产后修复(长楹店)

昕孕瑜伽·孕妇瑜伽·产后修复（长楹店）是专注于孕产期女性身心健康的精品瑜伽工作室，位于朝阳区长楹天街东区未来时写字楼3层。该场地以专业孕产瑜伽课程为核心，提供从孕期到产后的全周期运动康复服务。空间设计温馨私密，采用环保材料装修，配备专业防滑瑜伽垫、辅助辅具及空气净化系统，营造安全舒适的练习环境。作为北京较早聚焦孕产人群的瑜伽品牌之一，昕孕瑜伽在本地孕妈群体中拥有良好口碑。

该场地紧邻地铁6号线常营站，从A口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达长楹天街东区。公交方面，可乘坐专115路、586路、640路至“常营路口西”或“长楹天街东”站下车。自驾用户可停靠长楹天街商场地下停车场，未来时写字楼设有独立电梯直达3层，停车便利。建议优先选择公共交通，避免高峰时段周边道路拥堵。

该类孕产瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及平台信息，单节体验课价格约为98-158元；常规课程包（如10节课）价格区间在1800-2800元；月度会员卡约2000-3000元。产后修复私教课程单价一般在400-600元/节。具体价格以门店实际公布为准，首次到店通常可享免费体测与课程咨询。

营业时间一般为每日9:00至21:00，周末及节假日照常开放。由于课程需按孕周和身体状况分组安排，所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。建议通过官方微信小程序或电话提前3-7天预约心仪时段，尤其周末上午及工作日晚间为热门时段，名额紧张。

1. 孕期练习需提供产检报告，建议孕12周后开始参与课程。
2. 穿着宽松透气的运动服，避免穿带金属扣或过紧的衣物。
3. 自带水杯和毛巾，场馆提供消毒瑜伽垫但建议自备更卫生。
4. 课前2小时避免进食，可适量补充水分和能量。
5. 产后修复课程建议顺产6周、剖腹产8周后经医生确认再参与。
6. 首次到店请提前15分钟到场填写健康评估表。

场地面积约150-200平方米，设有一间主瑜伽教室和一间私教/评估室。教室铺设专业防滑软木地板，配备Liforme或Manduka级别瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕、分娩球等全套辅具。室内恒温控制（冬季地暖、夏季新风+空调），并设有独立更衣区、洗手间及饮水机。虽无淋浴设施，但提供一次性洁肤湿巾和储物篮。

提供多种会员方案：孕产全程卡（覆盖孕期至产后6个月）、产后修复季卡、单人月卡及家庭双人卡。会员权益包括优先选课、免费参加孕产讲座、合作母婴品牌折扣及生日礼遇。新会员首月可享9折优惠，老会员推荐成功可获赠课程。所有卡种均支持冻结（如待产或身体不适期间）。

所有授课教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT、Pre/Postnatal Yoga Alliance）及国内相关资质，具备3年以上孕产教学经验。团课按孕周分班（如孕中期班、孕晚期舒缓班、产后盆底肌修复班），每周固定排课；私教课程可根据个体需求定制，涵盖骨盆调整、腹直肌分离修复、呼吸训练等内容。教练团队定期接受医学顾问督导，确保课程安全性。

支持通过“昕孕瑜伽”官方微信公众号或小程序在线预约课程，也可拨打门店电话进行人工预约。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除1节课时。首次体验需提前完成线上健康问卷，到店签署免责声明后方可参与。

位于长楹天街商业综合体东区，楼下即有星巴克、喜茶、盒马鲜生及多家轻食餐厅，方便课后补充能量。商场内设有母婴室、儿童游乐区及药店，满足孕产家庭一站式需求。写字楼3层另有多家教育及健康服务机构，整体环境安静且人流适中，适合孕妈安心出行。