Sama瑜伽·普拉提会馆(世贸天阶店)

Sama瑜伽·普拉提会馆（世贸天阶店）位于北京市朝阳区东大桥路8号SOHO尚都西塔F4层，地处CBD核心商圈，交通便利、环境静谧。该会馆专注于高品质瑜伽与普拉提课程，空间设计融合现代美学与功能性，营造出专注、放松的练习氛围。作为Sama品牌在朝阳区的重要门店，其以专业师资、小班教学和个性化指导著称，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

乘坐地铁6号线或10号线至呼家楼站，从B口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达SOHO尚都西塔。公交方面，可搭乘120路、126路、43路、28路等至“东大桥路口东”或“工人体育场”站，步行约5-8分钟。自驾前往可停靠SOHO尚都地下停车场或周边世贸天阶、芳草地等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该会馆采用会员制与单次体验相结合的收费模式。根据主流平台信息，单节团课价格通常在150-250元之间，私教课程价格约为500-800元/节。月卡价格参考区间为2000-3500元，季卡及年卡享有更高折扣。新用户常可享受首节体验价9.9元或99元的优惠活动。具体价格以会馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐。

会馆每日开放时间为早上7:00至晚上21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过Sama瑜伽官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前3天确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如空中瑜伽需穿无拉链上衣）。
3. 早晚高峰（7:00-9:00、18:00-20:00）课程较满，建议提前2-3天预约热门老师课程。
4. 练习前2小时避免进食，穿着贴身、透气的运动服装以确保动作安全。
5. 会馆内保持安静，请将手机调至静音，尊重他人练习空间。
6. 如需取消预约，务必在开课前2小时操作，否则可能扣课或收取费用。

会馆设有2-3间独立教室，分别用于哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提器械课及空中瑜伽等不同课程类型。教室配备专业防滑瑜伽地胶、恒温新风系统、全身镜墙及柔和照明，确保练习安全与舒适。更衣室干净整洁，提供基础洗护用品；淋浴间热水充足，配有吹风机和储物柜。整体空间采光良好，隔音效果佳，有效隔绝外部喧嚣。

Sama瑜伽提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡、年卡及无限次畅练卡。会员可享受专属折扣、优先选课权、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换课程或周边产品。新会员首次购卡常享额外赠课或私教体验，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验，部分导师曾赴印度或欧美深造。会馆定期更新团课时间表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等主题。私教服务可根据个人目标（如体态矫正、产后恢复、柔韧提升）定制训练计划，首次私教咨询免费。

课程预订主要通过“Sama瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、教师介绍及剩余名额。也可通过大众点评、美团等第三方平台购买体验课或套餐后预约。预约成功后将收到短信或微信提醒，取消或改期需在开课前2小时操作，逾期视为已消费。

会馆位于SOHO尚都商业综合体四层，楼下即有咖啡厅、轻食餐厅（如Wagas、%Arabica）及便利店，方便课前补充能量或课后社交。世贸天阶步行街提供丰富餐饮与休闲选择，芳草地购物中心亦在10分钟步行范围内。场馆内设有休息等候区，提供免费饮用水和Wi-Fi。