鲸健身•普拉提(三里屯店)

鲸健身•普拉提（三里屯店）位于北京朝阳区核心商圈三里屯，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地设于世贸工三公寓高层，环境私密安静，采光良好，整体装修风格简约现代，营造出专注、放松的练习氛围。作为主打小班课和私教服务的高端运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与功能性普拉提训练，适合追求体态管理、核心强化及身心平衡的都市人群。

该场地紧邻地铁10号线团结湖站与6号线东大桥站，从团结湖站A口出站后步行约800米（10分钟）即可到达；也可在东大桥站B口出站，步行约900米。周边公交线路密集，包括113路、115路、431路等，在“工人体育场”或“长虹桥西”站下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在世贸工三商场地下停车场或附近蓝色港湾、太古里等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类高端瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在200–350元之间，常规团课月卡价格约为2000–3000元（含8–12节课），私教课程按课时计费，单节价格在500–800元不等。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者不同需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 三里屯区域周末人流密集，建议错峰出行或提前规划交通路线。
5. 课程开始前1小时内取消将视为已使用课时，请合理安排时间。
6. 建议穿着贴身、有弹性的运动服装，便于教练观察动作细节。

场地为精品型工作室，设有1–2个独立训练教室，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶等专业器械（如为普拉提综合课程），瑜伽区域铺设高密度环保地胶，辅以镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区简洁私密，提供基础储物柜，但淋浴设施可能未配备，建议课后返回住所清洁。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。季卡及以上通常附带1–2节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以4–6人小班为主，确保动作指导精准。私教服务可根据目标（如产后修复、脊柱矫正、体态改善）定制方案，首次私教课包含体态评估与目标设定。

课程需通过官方微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持在线选课、选教练及支付。预约成功后会收到短信提醒，课程开始前2小时可免费取消。建议新用户先购买体验课，再决定是否购入长期课程包。

位于三里屯商圈核心，周边餐饮、咖啡、购物资源丰富。课后可在Blue Bottle、%Arabica等精品咖啡馆放松，或前往太古里、三里屯SOHO用餐。场地内部设有休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务。建议自备能量补给，尤其参加晨间空腹课程时。