重熊跤馆

重熊跤馆是位于北京市朝阳区唐家村的一家专注于传统武术与现代搏击训练的综合型场馆，主攻中国式摔跤、柔术及综合格斗。场馆设立于2023年，空间布局紧凑但功能齐全，设有专业摔跤垫、力量训练区和基础体能训练设备。作为社区内少有的以‘跤’文化为核心的训练场所，重熊跤馆注重实战技巧与身体控制能力的培养，适合青少年及成人爱好者系统学习。

重熊跤馆位于朝阳区唐家村5号院三号楼3-212，距离地铁6号线黄渠站约1.2公里，步行约15分钟；也可在褡裢坡站下车后骑行共享单车约800米抵达。周边公交线路包括499路、553路、640路，在“唐家村”或“常营路口南”站下车步行5-10分钟可达。自驾前往建议使用高德或百度地图导航至“唐家村5号院”，院内停车位有限，建议停放在附近小区或商业体公共停车场。

该类武术训练场馆通常采用课程制收费，单次体验课价格在80-120元之间，常规月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按小时计费，市场参考价为200-400元/小时。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费标准。

重熊跤馆常规开放时间为每周二至周日10:00-21:00，周一闭馆维护。课程多集中在晚间18:00-21:00及周末白天，需提前预约。节假日安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新排课信息。非会员一般不可自由入场训练，须通过课程或预约体验参与。

1. 初学者建议先参加免费或低价体验课，评估教练风格与自身适配度。
2. 训练时务必穿着无金属配件的运动服和跤鞋（或软底训练鞋），避免损伤垫面或他人。
3. 摔跤类训练对抗性强，首次参与应如实告知身体状况，避免带伤训练。
4. 周末及晚间为高峰时段，建议提前3-5天预约课程名额。
5. 场地湿度与通风直接影响训练安全，冬季注意保暖，夏季建议自备毛巾与补水装备。
6. 不建议空腹或饱餐后立即训练，最佳训练时间为餐后1.5小时。

场馆核心区域铺设国际标准EVA摔跤垫（约6m×6m），具备良好缓冲与防滑性能；另设小型力量区，配备哑铃、壶铃、战绳等基础器械。更衣区为男女分隔简易隔间，提供挂钩与座椅，但无独立淋浴间。照明采用LED冷光源，确保动作清晰可见。整体环境整洁，定期消毒，符合中小型武术训练场所的行业配置标准。

重熊跤馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享固定时段课程优先报名权、私教折扣及内部交流赛参与资格。部分套餐包含体能评估与训练计划定制服务。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新学员可获赠课程。具体权益以场馆当期政策为准，建议到店或通过线上客服详询。

场馆由具备中国式摔跤或柔术背景的资深教练团队执教，多数持有国家体育总局或相关协会认证资质。提供团体课（每班6-10人）与一对一私教服务。团课按主题分阶（如基础控跤、实战反应、体能强化），每周更新课表。私教可根据学员目标定制训练方案，适用于竞技准备、防身技能或体态矫正等需求。

课程需通过微信小程序或电话预约，暂不支持现场临时加入。用户可在“重熊跤馆”官方微信公众号查看每周课表并在线支付锁定名额。取消预约需至少提前24小时，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系确认地址与入口，因院内楼栋标识不够醒目。

场馆所在唐家村5号院为混合型社区，楼下有便利店与快餐店，步行5分钟内有咖啡店与水果摊。院内无专用储物柜，建议随身携带贵重物品。训练后可前往常营体育公园（约1公里）进行拉伸放松。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合训练前后解决简餐与补给需求。

联系电话：13011238572