知行时光瑜伽·普拉提

知行时光瑜伽·普拉提位于北京市海淀区核心商圈，地处远中悦莱大厦B座202室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

该场地紧邻中关村核心区域，交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁4号线或16号线至“中关村站”，从A2出口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，附近有“海淀黄庄北”“中关村南”等站点，途经线路包括302路、320路、332路、614路等。自驾用户可停靠远中悦莱大厦地下停车场或周边商业体如新中关、欧美汇的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6500元。私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客体验价（如99元/节）或套餐优惠，建议关注官方渠道获取最新定价。

作为专业瑜伽工作室，知行时光瑜伽·普拉提通常每日开放时间为7:00–22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足上班族与自由职业者不同需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议通过官方小程序或电话确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择“基础流”或“正位瑜伽”课程，避免直接进入高强度序列。
5. 工作日晚上18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前24小时预约。
6. 课程开始前2小时内取消可免费改期，逾期视为已消费。

场地为全木地板结构，配备专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校准。教室空间宽敞，层高充足，配有新风系统与独立空调，确保空气流通与温湿度舒适。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施。音响系统采用高品质蓝牙设备，背景音乐舒缓专业，整体环境符合高端瑜伽工作室标准。

该工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及生日赠课等权益。长期会员（季卡及以上）还可参与每月主题工作坊（如呼吸法、冥想、解剖学基础等）。新会员首次购卡常享赠送1–2节体验课或小礼品（如瑜伽伸展带），具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、PMA普拉提认证等），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–10人），确保个性化指导。团课类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。私教服务可根据学员目标（如产后修复、体态矫正、减压疗愈）定制训练计划，首次私教咨询通常免费。

课程需通过“知行时光瑜伽”微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。支持微信支付，购买课程包后自动绑定账户。取消或调课需在课程开始前2小时操作，系统将自动释放名额供他人预约。不支持电话临时占位。

场地所在远中悦莱大厦及周边中关村商圈配套成熟。楼下有便利店、咖啡店（如Manner、Seesaw）及轻食餐厅，适合课前补充能量或课后放松交流。大厦内设有共享储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。附近还有书店、文创空间及小型健身房，可组合安排半日休闲运动行程。

联系电话：13241060913