静心瑜伽

静心瑜伽位于北京市海淀区众鼎商务楼5层，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具和空气净化系统，适合各阶段练习者。作为马连洼区域较受欢迎的瑜伽空间之一，该场地注重小班教学与个性化指导，营造专注、放松的练习氛围。

乘坐地铁16号线至马连洼站，从A西北口出站后步行约250米即可到达众鼎商务楼。公交方面，附近有“马连洼”“农大南路西口”等站点，途经线路包括362路、438路、575路等。自驾用户可停放在众鼎商务楼周边的公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格约为800-1200元，季卡在2000-3000元区间。具体价格以场地实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验课优惠（如39元/节）。建议通过官方渠道或合作平台查看最新定价及促销活动。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请自备毛巾覆盖。
3. 穿着透气、有弹性的运动服装，避免佩戴首饰以防滑倒或损伤。
4. 瑜伽前1-2小时避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
6. 课程结束后留出5-10分钟进行冥想放松，有助于提升练习效果。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，可容纳15-20人同时练习。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于动作校正，配备加湿器、空气净化器及柔和照明系统。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。更衣区为开放式隔间，无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

静心瑜伽提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想专题）等权益。新会员首次购卡常享赠送1-2节课程或体验券，老会员推荐新用户亦有积分奖励。具体方案需到店或通过线上客服咨询获取。

场馆由持有RYT200或以上国际认证的资深瑜伽导师授课，部分老师具备孕产瑜伽、理疗瑜伽等专项资质。课程以小班团课为主（每班不超过15人），也提供一对一私教服务，私教价格通常在300-500元/节。每周课表涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等多种主题，满足不同人群需求。

课程需通过微信小程序“静心瑜伽”或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认身份信息及课程适配度。

众鼎商务楼内设有自动售货机，提供矿泉水及健康饮品；楼下有便利店和轻食咖啡店，适合课前补充能量或课后简餐。场地入口处提供免费储物篮，贵重物品建议随身携带。周边无大型商场，但生活配套齐全，包括银行、药店及社区公园，适合课后散步放松。

联系电话：13582236881;13671218891