伽舞·凭海听风瑜伽普拉提(石景山旗舰店)

伽舞·凭海听风瑜伽普拉提（石景山旗舰店）是石景山区内一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室，位于远洋春秋里A座420-421-427。该场地以“凭海听风”为品牌理念，强调身心合一、自然流动的练习体验，空间设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出静谧专注的练习氛围。作为区域内的中高端瑜伽场馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

该场地地处石景山区核心商圈远洋春秋里，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁6号线至杨庄站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括336路、370路、597路等，在“杨庄东”或“远洋山水”站下车，步行约5-8分钟。自驾用户可停靠远洋春秋里地下停车场或周边公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般在400-600元/节，具体根据教练资历有所浮动。部分团课可能推出新客体验价（如99元/3节），实际价格以门店最新公示或官方小程序为准。

作为专业瑜伽工作室，该场地常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 普拉提器械课名额有限，热门时段（如晚间19:00-20:30）需提前3-5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于核心激活与体式完成。
5. 场地禁止穿鞋入内，建议携带防滑袜（尤其普拉提床课程）。
6. 石景山冬季干燥寒冷，注意补水并做好保暖，避免肌肉拉伤。

场地设有2-3个独立练习教室，其中包含1间专业普拉提器械室（配备Reformer、凯迪拉克床、稳踏椅等主流设备）和1-2间多功能瑜伽教室。地面采用环保软木地板或专业瑜伽地胶，墙面装有整面镜与扶杆，灯光柔和可调。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施未明确配置，建议课后回家清洁。整体空间注重声学与空气流通，背景音乐与香薰系统提升沉浸感。

该工作室采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。长期会员（季卡以上）还可参与年度体态评估与个性化训练计划制定。新会员注册通常赠送1节体验课或小礼品，具体政策以店内公告为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。团课每日开设4-6节，涵盖不同强度与风格；私教课程可针对产后修复、脊柱矫正、运动表现提升等目标定制方案。教练团队定期接受内部培训与外部进修，确保教学内容科学前沿。学员可课后与教练沟通调整动作细节，获得个性化指导。

课程预订主要通过“伽舞瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需在开课前12小时操作，逾期视为已消费。首次体验用户可致电前台协助预约，电话信息可通过大众点评或高德地图获取。

场地所在的远洋春秋里为社区型商业综合体，内设咖啡店、轻食餐厅、便利店及生活服务店铺，方便课前课后补充能量或处理日常事务。休息区提供免费饮水、Wi-Fi及阅读角，但无专门餐饮供应。周边住宅密集，生活氛围浓厚，适合课后散步放松。建议提前规划时间，避免商场闭店（通常22:00）后出行不便。

联系电话：18311078337