安生瑜伽普拉提古城店

安生瑜伽普拉提古城店位于北京市石景山区古城南路黔灵饭店1幢2层203，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，其课程体系覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室注重小班教学，确保每位学员获得充分指导。

该场地距离地铁1号线古城站约500米，步行约6分钟即可到达。周边公交线路包括318路、327路、337路、399路等，在“古城南路”或“古城大街北口”站下车后步行约3-5分钟。自驾前往可停靠黔灵饭店地面停车场或附近石景山万达广场地下停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2800元，季卡优惠后约4500-6500元。私教课程按课时计费，一般为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，安生瑜伽普拉提古城店通常每日开放时间为9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前一周确认排课信息。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 初次体验者可预约免费试听课，了解教练风格与课程强度是否匹配自身水平。
5. 普拉提器械课程需提前确认设备使用人数，部分时段限6人以内以保证教学质量。
6. 避开周末晚间19:00-20:30的高峰时段，如需该时段课程务必提前3天以上预约。

场地面积约120平方米，设有独立瑜伽教室与普拉提器械区。瑜伽区铺设专业防滑地胶，配备墙面镜、音响系统及空气净化设备；普拉提区配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，均为近两年更新的中高端品牌。更衣区与卫生间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

工作室提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常享9折优惠，推荐好友成功报名还可获赠额外课程。长期会员（季卡以上）可参与季度体态评估与个性化训练计划制定。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导到位；私教课程可根据个人目标（如产后修复、脊柱矫正、体能提升）定制方案。常规团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度修复等主题，满足不同时间段需求。

课程需通过微信小程序“安生瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看空位与教练信息。取消预约须在课前12小时操作，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并签署安全协议，确保课程适配身体状况。

场地所在黔灵饭店一楼有简餐咖啡店，提供轻食、果汁及蛋白饮；石景山万达广场（步行8分钟）内有运动品牌店、便利店及餐饮选择。工作室内部设休息等候区，提供免费饮用水和基础急救包。储物柜数量有限，建议贵重物品随身携带。