光子瑜伽.普拉提(16年老馆店)

光子瑜伽·普拉提（16年老馆店）是海淀区一家具有长期运营历史的专业瑜伽与普拉提工作室，自2010年创立至今已服务本地社区超过16年。作为一家以小班教学和个性化指导为特色的场馆，该馆注重课程质量与会员体验，主打哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等课程体系。场地环境安静整洁，空间布局合理，适合不同阶段的练习者，尤其受到周边居民和职场人士的青睐。

该场馆位于北京市海淀区清河嘉园东区4号楼104-2，地处清河核心居住区，交通便利。乘坐地铁13号线至“清河站”下车，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。多条公交线路途经附近，包括328路、375路、478路、607路等，在“清河小营桥北”或“清河嘉园”站下车步行5分钟内可达。自驾前往可停靠清河嘉园小区周边公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格约为1500–2500元，季卡和年卡则提供更高折扣。私教课程价格一般在400–600元/节，具体根据教练资历和课程类型有所差异。新会员常享有体验价（如9.9元或39元首课），老会员推荐或节假日可能推出限时优惠。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为成熟运营的瑜伽工作室，该场馆通常每日开放时间为早上7:00至晚上21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族、全职家长及自由职业者的需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前1–3天确认排课情况。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免因动作难度造成损伤。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体式正位。
5. 课程开始前2小时内避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于练习。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知授课教练以便调整动作。

场馆为室内专业瑜伽空间，面积约100–150平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季供暖、夏季空调）。设有独立更衣区和储物柜，部分区域提供免费饮用水。虽无淋浴间，但更衣隐私性良好。普拉提课程使用Reformer床等专业器械，设备维护良好，符合行业安全标准。整体环境安静、采光适中，营造专注练习氛围。

该馆采用阶梯式会员制度，包含单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。长期会员（年卡以上）还可参与年度体态评估和定制训练计划。新用户首次到店通常可享低价体验课，老会员续费或推荐好友常有额外课时赠送。

场馆拥有多名全职及兼职资深瑜伽与普拉提教练，多数持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证等），教学经验普遍在5年以上。提供小班团课（每班6–12人）和一对一私教服务。团课每日安排3–5节，涵盖晨练、午休修复及晚间强化等不同时段。私教可根据个人目标（如产后修复、脊柱矫正、减脂塑形）定制课程方案。

所有课程必须提前预约，支持通过微信搜索“光子瑜伽”官方小程序、大众点评App或直接致电前台进行预订。热门时段（如下班后18:30–20:30）建议提前2–3天锁定名额。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到访用户需在线填写健康问卷并签署免责声明。

场馆位于清河嘉园社区底商，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、咖啡店、轻食简餐及水果店，方便课前课后补充能量。附近有社区公园可供课后放松散步。虽无专属停车场，但小区外围及清河万象汇等商业体提供收费停车服务。场馆内设休息等候区，提供免费Wi-Fi和充电插座。

联系电话：010-81982456;13811255346