科科瑜伽孕产康塑形(陶然居店)

科科瑜伽孕产康塑形（陶然居店）是位于北京市西城区的一家专注于女性健康与体态管理的专业瑜伽工作室，主打孕产瑜伽、产后修复及身体塑形课程。该场地设于陶然居写字楼内，环境安静私密，空间布局合理，适合注重身心调养的都市女性。作为社区型精品瑜伽馆，其课程体系融合了传统哈他瑜伽与现代康复训练理念，尤其适合备孕期、孕期及产后6个月以上的女性群体。

该场地坐落于西城区平原里小区20号楼陶然居写字楼C座313室。最近的地铁站为地铁4号线/14号线陶然亭站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括5路、34路、57路、102路等，在“陶然亭公园北门”或“自新路口东”站下车步行约5-8分钟。自驾前往可停靠附近陶然亭公园周边公共停车场或平原里小区临街收费车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品孕产瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡价格在3000-4500元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户通常可享受新人体验优惠。

作为专业瑜伽工作室，该场地一般营业时间为每日9:00至21:00，课程多集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 孕期或产后练习者务必提前告知教练自身身体状况，避免高风险动作。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
4. 避开周末晚间18:30-20:00的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 建议连续参与4周以上课程以获得明显体态改善效果，尤其是产后修复类课程。
6. 课程开始前1小时内避免进食，确保练习安全舒适。

场地为300平方米左右的独立工作室，设有主瑜伽教室、私教区及小型接待休息区。教室铺设专业环保瑜伽地胶，配备Liforme或Manduka级别辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。更衣区为男女分隔式，提供基础储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。整体装修风格温馨柔和，灯光与通风系统专为孕产人群优化。

该工作室采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受优先选课、免费参加主题工作坊（如骨盆修复专题）、生日月赠课等权益。老会员推荐新用户成功报名可获赠1节私教课。部分套餐支持冻结服务（如产假期间），具体规则需签约时确认。

所有授课教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT）或国内高级康复资质，具备3年以上孕产领域教学经验。团课每班限8-10人，确保个性化指导；私教课程可根据个体需求定制训练计划，涵盖孕期舒缓、产后腹直肌修复、盆底肌激活等专项内容。课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。

课程需通过“科科瑜伽”官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持微信支付。预约成功后将收到确认通知，如需取消，须至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上健康评估表，确保课程适配性。

场地所在陶然居写字楼一楼设有便利店和咖啡简餐店，方便课前补充能量。陶然亭公园步行5分钟可达，适合课后散步放松。周边无大型商场，但有社区药房和母婴用品小店。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。休息区提供饮用水和基础茶饮，不设正餐服务。

联系电话：15120057608