伽阳瑜伽

伽阳瑜伽位于北京市西城区朗琴国际B座619室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境安静私密，采光良好，整体风格简约禅意，适合都市人群放松身心、提升体能与专注力。作为社区型瑜伽空间，伽阳瑜伽注重小班教学与个性化指导，课程安排灵活，适合从初学者到进阶练习者不同需求的会员。

伽阳瑜伽紧邻地铁7号线达官营站C东南口，出站后步行约320米（约4分钟）即可到达朗琴国际B座。周边公交线路包括57路、83路、381路等，在“达官营”或“广安门内”站下车均可步行抵达。自驾前往可停靠朗琴国际地下停车场或附近公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元，年卡多在6000-9000元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以伽阳瑜伽官方小程序或前台实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

伽阳瑜伽营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、中午12:30、傍晚18:30及晚间19:30等时段。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周课表并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或轻食状态最佳。
5. 周末晚间及工作日午间为热门时段，建议提前2-3天预约确保席位。
6. 练习前关闭手机或调至静音，保持课堂安静氛围。

伽阳瑜伽为标准室内瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、柔和照明系统及独立空气净化设备。空间布局合理，人均活动面积充足，确保练习安全与舒适。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体环境整洁、安静，背景音乐舒缓，营造沉浸式练习氛围。

伽阳瑜伽提供多种会员卡类型，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换课程或周边产品。新会员首次购卡常享9折优惠或赠送体验课，具体权益以店内公示为准。

伽阳瑜伽所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽教练资质，教学经验丰富，擅长根据学员身体状况调整体式。课程以小班团课为主（每班6-12人），确保个性化关注；同时提供一对一私教服务，针对康复、塑形、备孕等特定需求定制训练计划。团课每周更新课表，涵盖晨练唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等不同时段主题。

课程需通过伽阳瑜伽官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教师介绍。预约成功后将收到确认通知，如需取消，须在开课前2小时操作，否则视为已消费。首次体验用户可在线领取新人礼包并预约首节课。不接受现场临时加入，务必提前完成预约流程。

朗琴国际大厦内设有咖啡简餐店、便利店及共享休息区，方便课前补充能量或课后放松交流。周边500米范围内有广安门医院、大型超市及多个住宅社区，生活便利。大厦一层设有快递柜与共享充电宝，但无专门运动用品商店，建议自备所需装备。