印梵西瓦瑜伽(马连道店)

印梵西瓦瑜伽（马连道店）位于北京市西城区马连道19号茶马大厦，是一家专注于传统哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的精品瑜伽馆。该馆环境静谧，装修风格融合东方禅意与现代简约，注重营造身心放松的练习氛围。作为印梵西瓦瑜伽品牌在西城的重要门店，其以小班教学、专业师资和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

地铁：乘坐地铁7号线至达官营站，A口出站后步行约800米（10分钟）即可到达茶马大厦；公交：附近有“马连道南街”“湾子”等站点，途经线路包括57路、414路、626路等；自驾：茶马大厦设有地下停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。周边亦有多个公共收费停车场，如马连道茶城停车场。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常可享受体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚三个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 周一至周四上午及工作日午后为客流低谷，体验更安静专注。
6. 关注官方公众号可获取免费冥想音频及会员专属活动通知。

场馆设有一间主瑜伽教室，面积约80–100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、恒温新风系统及柔和照明。墙面设有整面镜便于自我校正，角落布置香薰与绿植提升氛围。更衣区独立且干净，提供基础储物柜，但淋浴设施未普遍配置于该类社区型瑜伽馆，建议课后回家清洁。

印梵西瓦瑜伽实行会员制，提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选择。会员可享优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、脊柱理疗专题）等权益。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务，适用于短期出差或身体恢复期。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽联盟资质，平均教龄5年以上。团课以6–12人小班为主，确保动作指导到位；私教课程可根据个人目标（如减压、塑形、产后修复）定制训练计划。每周固定开设初学者入门课、女性调理课及深度拉伸课，课程表每月更新。

课程需通过“印梵西瓦瑜伽”官方微信公众号进行实名预约，选课后系统自动扣减课时。支持提前7天预约，热门时段（如晚间19:00–20:30）建议开课前3天锁定名额。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为已消费。不接受现场临时加入，务必提前完成线上报名。

茶马大厦内有多家茶饮店与轻食简餐，如喜茶、Seesaw及本地健康餐吧，方便课前后补充能量。一层设有便利店，可购买瓶装水与运动补给品。大厦B1层有共享按摩椅和休息沙发区，适合课间放松。周边马连道茶城亦是散步好去处，练习后可慢行消食、调节呼吸。

联系电话：010-63364404;010-63369702