延庆区全民健身中心

延庆区全民健身中心是延庆区重点打造的公益性综合健身场所，位于湖北东路118号2院，服务周边社区居民及健身爱好者。作为区级全民健身示范点，该中心通常配备标准化健身区域、有氧与力量训练设备、团体操房等功能空间，环境整洁、通风良好，适合各年龄段人群进行日常锻炼。场馆注重基础健身服务普及，是延庆城区内较为便利的公共健身选择。

可乘坐延庆区内公交Y1、Y2、Y5路至“延庆东关”或“永安小区”站下车，步行约500米即达。自驾导航“延庆区全民健身中心（湖北东路118号2院）”，场馆周边设有市政道路停车位，但数量有限；建议优先选择公共交通或错峰前往。距离京藏高速延庆出口约6公里，驾车约15分钟。

作为公益性全民健身中心，该场地通常对本地居民实行低收费或免费开放政策。参考北京市同类区级全民健身中心标准，单次入场费用一般在5–15元之间，部分时段（如工作日上午）可能免费开放。会员卡（月卡/季卡）价格区间约为100–300元，具体价格以场地实际公布为准。

常规开放时间为每日6:00–21:30，全年无休（法定节假日可能调整）。部分功能区域（如器械区、团操房）分时段开放，建议提前确认当日安排。无需强制预约，但高峰时段（晚18:00–20:30）人流密集，推荐错峰锻炼。

1. 建议携带个人毛巾、水杯和运动鞋，部分器械区要求穿运动鞋入内。
2. 工作日上午9:00–11:00人最少，是安静高效锻炼的最佳时段。
3. 避免周末晚间高峰，此时器械使用需排队，团操课名额紧张。
4. 场地为公共性质，贵重物品请勿随意放置，建议使用自带锁具锁储物柜。
5. 初次到访可向前台咨询免费体测或基础使用指导服务。
6. 冬季室内供暖充足，注意运动后及时增衣以防感冒。

场馆配备标准有氧训练区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（史密斯架、哑铃、综合训练器）、柔韧拉伸区及多功能团操教室。设备品牌多为国产主流厂商（如舒华、乔山），维护状况良好。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）及基础储物柜，但不提供洗浴用品。整体布局紧凑，适合日常基础健身需求。

提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，面向延庆常住居民有专属优惠。参考同类场馆，月卡约120元，季卡约300元，年卡约800元。会员可享全天不限次入场、团操课优先报名、生日当月免费等权益。部分时段（如寒暑假）会推出学生特惠卡，需持有效证件办理。

场馆配备持证社会体育指导员，提供免费基础动作指导。团操课程（如瑜伽、搏击操、尊巴）每周定期开设，通常免费向会员开放，非会员可单次付费参与（约10–20元/节）。私教服务需额外预约，价格参考市场标准约150–250元/小时，教练均持有国职或ACE/NASM等认证资质。

日常健身无需预约，直接刷身份证或登记入场。团操课程可通过现场前台或“延庆体育”微信公众号提前1–3天报名，满员即止。私教课程建议电话预约（可通过官方渠道获取联系方式），取消需提前24小时通知。

场馆内设简易休息区和自动售货机（提供饮料、小食），无餐饮服务。周边500米内有便利店、快餐店及社区超市，满足基本补给需求。不设专业运动用品商店，建议自备训练装备。储物柜为普通挂锁式，需自备锁具或使用一次性密码锁（部分时段前台可租借）。

联系电话：010-69177769