瑜伽禅修空间

瑜伽禅修空间位于北京市平谷区光明西小区甲268排12号，是一处专注于身心平衡与内在觉察的社区型瑜伽场所。该空间以安静、私密和自然融合为特色，适合希望远离城市喧嚣、专注练习的瑜伽爱好者。场地虽非大型商业连锁品牌，但凭借其温馨氛围和专业课程设置，在本地积累了良好口碑。作为平谷区内少有的专注瑜伽与冥想结合的场地，其定位偏向中高端小众人群，注重课程质量与体验深度。

自驾前往可导航至“光明西小区甲268排12号”，位于平谷城区西部，距京平高速平谷出口约6公里，车程约15分钟。公共交通方面，可乘坐平谷区内公交线路（如平1路、平12路）至“光明西小区”站，下车后步行约300米即达。周边住宅区密集，道路较窄，建议优先选择公共交通或拼车前往；若自驾，可利用小区外围公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位紧张。

该类社区型瑜伽禅修空间单次课程价格通常在80–150元之间，具体取决于课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽或冥想引导）。会员体系普遍提供月卡（约600–900元）、季卡（1500–2200元）及年卡（4500–6000元）选项，部分套餐包含私教体验课或工作坊折扣。首次到访用户常可享受体验价（约30–50元）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专注课程制的瑜伽空间，通常不设全天开放，而是按课表运营。常规营业时间为每日9:00–21:00，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排可能调整，尤其春节前后可能暂停1–2周，建议关注其线上平台获取最新课表。

1. 首次到访建议提前30分钟到场，完成登记并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分高端课程要求使用无香型个人用品以维持空间洁净。
3. 穿着宽松透气的棉质或专业瑜伽服，避免金属饰品以防干扰冥想状态。
4. 课程开始前15分钟关闭入口，请务必准时；迟到者通常不被允许进入。
5. 平谷冬季较冷，早晚温差大，建议携带保暖外套用于课后放松阶段。
6. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔2小时再参与课程。

场地为改造型住宅空间，面积约80–120平方米，可容纳10–15人同时练习。地面铺设专业TPE或天然橡胶瑜伽地垫，墙面采用吸音材料以保障静谧性。配备恒温新风系统，冬季地暖、夏季空调，确保四季舒适。设有独立更衣区与基础储物柜，但无淋浴设施，符合小型禅修空间的简约定位。照明采用可调光暖色LED，配合香薰与背景音效营造沉浸式氛围。

该空间采用阶梯式会员制度，常见类型包括：单次卡、10次卡（有效期3个月）、月度无限卡、季度卡及年度卡。会员除享课程折扣外，还可优先报名主题工作坊（如呼吸法、正念冥想、女性瑜伽等），部分高阶会员可参与闭关禅修活动。新会员注册常赠送1节私教评估课，用于定制练习计划。续费老会员在生日月可获赠免费课程。

课程由持有RYT200/500认证的资深瑜伽导师带领，部分老师具备心理学或中医背景，擅长将身体练习与情绪疏导结合。常规开设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及正念冥想等课程。团课每班限12人以内，确保指导质量。私教课程价格约200–400元/小时，根据导师资历浮动。所有教练均接受过创伤知情（Trauma-Informed）培训，注重安全与个体差异。

课程需通过微信小程序或公众号预约，部分时段支持电话登记。推荐使用“小红书”或“大众点评”搜索“平谷瑜伽禅修”查找其官方账号进行绑定。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。热门课程（如周末晨间流瑜伽）常提前3–5天满员，建议每周一上午查看下周课表并及时锁定名额。

场地所在小区周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、咖啡馆及素食轻食店，适合课前补充能量或课后交流。无专属餐饮服务，但合作商家常为会员提供饮品折扣。设有基础储物柜供存放随身物品，贵重物品建议随身携带。休息区提供茶水与阅读角，陈列瑜伽哲学、正念心理学相关书籍，营造整体疗愈氛围。

该空间特别适合追求深度练习、注重内在成长的都市人群，包括压力较大的职场人士、产后恢复女性、中老年养生群体及冥想初学者。课程强度分级明确，从零基础入门到进阶体式均有覆盖，不强调高难度动作，更重视呼吸、觉知与身心连接。不适合寻求高强度燃脂或社交型健身的用户。

联系电话：13911685503