陌上瑜伽·普拉提

陌上瑜伽·普拉提位于北京市怀柔区小中富乐一区257号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静、采光良好，整体风格融合自然元素与现代简约设计，营造出适合身心放松的练习氛围。作为怀柔城区内较具口碑的瑜伽空间，该场地注重课程的专业性与个性化服务，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐H11、H23、H58等公交线路至“小中富乐”或“富乐小区”站，步行约5分钟即可到达。自驾前往可导航至“小中富乐一区257号”，周边有社区及商业公共停车位，建议提前规划停车位置。从怀柔城区中心出发车程约10分钟，距离京承高速怀柔出口约6公里。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。私教课程价格一般为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价或团购优惠。

常规营业时间为每日9:00-21:00，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、电话或第三方平台（如大众点评）进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 初学者优先选择基础或入门团课，避免直接参与高强度流瑜伽或倒立类课程。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，建议提前24小时以上预约。
5. 练习前2小时内避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。
6. 怀柔冬季早晚温差大，注意保暖，尤其课后避免受凉。

场地为室内恒温工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。整体空间布局合理，每节课限员10-15人，确保练习舒适度与教练关注度。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员首次购卡常含1-2节免费体验课，部分套餐支持转让或冻结（需符合使用规则）。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及普拉提核心训练。团课每日安排3-5节，私教需单独预约，支持定制化训练计划。

支持通过微信公众号、大众点评、美团或电话进行课程预约。线上预订可实时查看课表余位，取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到店建议提前联系确认地址及入口指引。

场地所在社区生活便利，步行5分钟内有便利店、咖啡馆及简餐店。附近无大型商场，但怀柔城区中心商圈（如京北大世界、万达广场）车程约10分钟，适合课后休闲或用餐。场地内部提供免费Wi-Fi、饮用水及基础急救包。