初冬瑜伽普拉提中心

初冬瑜伽普拉提中心位于北京市大兴区永兴路7号院9号楼5层501室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该中心环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，配备专业防滑地胶和镜墙系统，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型健身空间，其课程体系覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁4号线至高米店南站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括兴28路、兴35路、专168路等，在“永兴路”或“高米店南地铁站”站点下车。自驾用户可停放在永兴路沿线公共停车场或附近商业综合体地下车库，建议使用导航软件搜索“永兴路7号院”精准定位。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格约为1500–2200元，季卡优惠后约3800–4500元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课体验价或团购优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。高峰时段集中在工作日晚间18:30–20:30及周末上午10:00–12:00，建议至少提前24小时通过线上平台或电话确认课程安排并完成预约。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，部分课程（如普拉提床课）需赤脚练习。
3. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
4. 首次到访请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
5. 冬季室内恒温控制在22–24℃，无需额外保暖，但可携带薄外套用于课后放松阶段。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地面积约120–150平方米，设有一间主教室及一间小型私教/康复训练区。主教室铺设专业TPE防滑瑜伽地胶，配备整面镜墙、蓝牙音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。更衣区为开放式隔间，设有储物挂钩；淋浴设施暂未配置，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常含1–2节免费体验课。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，部分教练具备物理治疗或运动康复背景。团课每日开设3–5节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度流等类型。私教课程按需定制，侧重体态矫正、产后恢复或专项柔韧提升，需提前48小时预约指定教练。

支持通过大众点评、美团或微信小程序“初冬瑜伽”进行在线选课与支付。也可致电前台直接预约。取消政策通常要求课程开始前6小时以上操作，否则视为已消费。团体预约（3人及以上）可申请专属时段或折扣。

场馆所在楼宇为商住混合性质，5层设有共享休息区，提供饮水机与座椅。楼下1–2层有轻食咖啡店、便利店及水果店，适合课后补充能量。附近500米内无大型商场，但生活配套齐全，包括药店、银行及社区公园，便于课前课后安排其他事务。

联系电话：18810298202