一北瑜伽

一北瑜伽位于北京市大兴区旧宫镇富力盛悦居3号楼2106，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地设于住宅楼内，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为大兴旧宫区域较早开设的独立瑜伽空间之一，该工作室以小班教学和个性化指导为特色，注重会员的练习体验与长期成长。

可乘坐地铁亦庄线至旧宫站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达富力盛悦居小区。公交方面，附近有“旧宫桥东”站，途经线路包括459路、526路、657路等。自驾前往可导航至“富力盛悦居”，小区周边设有地面公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为600–1000元，季卡约1500–2400元。具体定价根据课程类型（团课/私教）和会员等级有所差异。首次体验常有优惠价（如39元或免费体验），建议通过官方渠道确认当前促销政策。具体价格以场地实际公布为准。

作为典型的城市社区瑜伽馆，一北瑜伽的常规营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前3天查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带），可提前咨询是否提供。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 周末及晚间课程热门，务必提前通过小程序或微信预约。
6. 小区门禁管理较严，首次来访建议联系老师协助进入。

场地为标准住宅改造成的瑜伽教室，面积约60–80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板和整面镜墙。通风良好，配有新风系统或定时开窗换气。提供基础音响设备播放冥想音乐，墙面设有储物挂钩。无独立淋浴间，但设有更衣角落和洗手区。整体风格简约宁静，符合瑜伽修习氛围。

一北瑜伽采用阶梯式会员制度，常见类型包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐包含免费体态评估或线上跟练资源。老会员推荐新用户通常可获赠课程，具体政策以店内公示为准。

工作室由持有RYT200或以上资质的资深瑜伽老师授课，部分教练具备孕产瑜伽、理疗瑜伽等专项认证。常规开设小班团课（每班6–10人），确保教学品质；同时提供一对一私教服务，价格约300–500元/节，可根据个人目标定制训练计划。课程涵盖初学者入门、进阶提升及修复放松等方向。

课程需通过微信小程序或直接添加老师微信进行预约。用户可查看实时课表、剩余名额并在线支付。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。部分热门课程（如周末晨练）开放预约时间为每周日晚20:00，建议设置提醒以免错过。

场地所在小区底商有便利店、咖啡店和轻食简餐，满足课前课后的基本需求。无专用储物柜，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但步行10分钟可达旧宫商业街，含餐饮、药店及生活服务。不提供运动用品销售，建议自备全套装备。