1.2瑜伽拳击普拉提

1.2瑜伽拳击普拉提位于北京市怀柔区开放路78号美丽家园，是一家融合瑜伽、拳击与普拉提的综合型小型健身工作室。该场地主打小班教学与个性化训练，环境安静私密，适合注重身心平衡与功能性训练的都市人群。作为怀柔城区内少有的复合型运动空间，其课程设计兼顾力量、柔韧与心肺训练，满足多样化健身需求。

可乘坐H58路、H23路或H61路公交车至“开放路南口”站，下车后步行约300米即达。自驾前往可导航至“美丽家园（怀柔开放路78号）”，周边有社区及商业公共停车位，但车位有限，建议工作日早间或非高峰时段抵达。距离京承高速怀柔出口约6公里，车程15分钟。

该类复合型小型健身工作室单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6000元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如99元/节）。私教课程另计，一般按课时收费。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 拳击课程需佩戴手套，场馆通常提供租赁，但推荐自备更卫生。
4. 避开周末晚高峰（18:30–20:00），此时段课程满员率高。
5. 怀柔冬季早晚温差大，注意保暖，尤其课后避免受凉。
6. 课程强度差异较大，报名前务必说明自身运动基础，以便教练调整动作难度。

场地面积约120平方米，划分为两个功能区：主训练区铺设专业减震地胶，配备Lululemon合作款瑜伽垫、TRX悬挂训练带、普拉提圈、小哑铃及拳击沙袋；另设独立更衣区与储物柜，无淋浴设施。整体装修风格简约现代，通风与采光良好，音响系统支持沉浸式课程体验。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享优先选课、免费参加主题工作坊（如呼吸冥想日、核心强化营）及生日月赠课权益。新会员首月签约常含1节免费私教评估课。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或旅行人群。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200瑜伽认证、ACE或NASM普拉提/拳击专项证书），平均从业年限5年以上。团课每班限8–10人，确保动作指导质量；私教课程按60分钟计费，价格区间为300–500元/节，首次咨询免费。课程涵盖流瑜伽、空中瑜伽、搏击有氧、Reformer普拉提等。

课程需通过微信小程序“1.2运动空间”或大众点评/美团平台实名预约，支持在线支付。取消政策为：开课前24小时以上可全额退款或改期，24小时内取消视为已消费。建议每周一上午10点抢订热门时段课程。

场馆所在“美丽家园”为成熟社区，楼下有便利店、咖啡简餐店及水果店，方便课前补充能量。附近500米内无大型商场，但设有社区公园可供课后放松。储物柜免费使用，不提供运动装备零售，建议自备所需物品。

联系电话：13716106220;18501914400