归位普拉提(长楹天街购物中心-东区店)

归位普拉提（长楹天街购物中心-东区店）是位于北京朝阳区常营商圈的一家专注普拉提与瑜伽训练的专业工作室，依托龙湖长楹天街的成熟商业配套，为周边居民及上班族提供高品质身心训练服务。该场地以小班教学和私教课程为主，环境安静、空间通透，注重动作精准性与身体控制力的提升。作为连锁品牌门店之一，其课程体系标准化，教练团队具备国际认证资质，适合从初学者到进阶练习者不同阶段人群。

场地坐落于龙湖长楹天街购物中心四层东区，紧邻地铁6号线常营站A口，出站后步行约290米即可到达，步行时间约4分钟。公交方面，可乘坐306路、499路、517路、586路等至“常营路口西”或“地铁常营站”下车。自驾用户可停靠长楹天街地下停车场，商场提供3小时免费停车（具体以商场当日政策为准），周末高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该场地采用课程包收费模式，不设单次散客价。根据主流平台信息，新客体验课价格通常为99元/节（限首次到店），常规私教课程价格区间在300–450元/节，小班团课（4–6人）价格约为150–220元/节。会员卡类型包括10节、20节、30节课包，购买课包可享阶梯折扣，部分时段推出季卡或年卡优惠。具体价格以店内实际公示及小程序最新活动为准。

营业时间为每日10:00至21:30，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有课程均需提前预约，不接受现场walk-in。建议通过官方微信小程序“归位普拉提”或大众点评进行课程预约，热门时段（如工作日晚间18:30–20:30及周末上午）需提前3–5天锁定名额。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并更换服装。
2. 场地提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，但建议自备防滑袜（普拉提床课程强制要求穿防滑袜）。
3. 避开晚高峰（18:30–20:30）可获得更安静的练习环境和教练更多关注。
4. 穿着贴身运动服便于教练观察体态，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消或改期（特殊情况需提前24小时联系客服）。
6. 商场内餐饮丰富，建议课后补充蛋白质与水分，但避免空腹或饱腹状态下练习。

场地面积约150–200平方米，设有2–3个独立训练区，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克床、梯桶、稳踏椅等专业器械，均为Balanced Body或Merrithew等国际主流品牌，维护良好。地面铺设专业减震地胶，墙面安装全身镜与扶杆，通风与新风系统完善。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及消毒湿巾，整体环境干净整洁，符合高端普拉提工作室标准。

归位普拉提采用课时制会员体系，无传统月卡/年卡，而是以10节、20节、30节课包形式销售。购买20节课包以上可享9折，30节以上享85折，并赠送1–2节赠课。老会员推荐新客成功报名可获赠课程。此外，生日当月可兑换1节免费团课。所有课包有效期为购课日起6个月至1年（依课包类型而定），过期未用完课时不退不转。

所有教练均持有PMA、STOTT PILATES或BASI等国际普拉提认证，多数具备3年以上教学经验。课程分为私教（1对1）、双人课及4–6人精品小班课。团课每日安排3–5节，涵盖垫上普拉提、器械普拉提、产后修复、脊柱调理等主题。私教价格根据教练资历分级，资深导师课程价格略高。用户可通过小程序查看教练简介与擅长领域，自由选择授课老师。

课程需通过“归位普拉提”官方微信小程序进行实名预约，支持绑定手机号快速登录。选课后在线支付即完成锁定，系统会发送确认短信。如需取消或改期，须在课程开始前24小时操作，否则视为已消费。不支持电话或现场临时约课。小程序内可查看剩余课时、课程历史及教练排班，用户体验流畅。

依托长楹天街购物中心，场地周边配套极为完善。四层设有咖啡厅与轻食店，课后可便捷补充能量；B1至L3层聚集超百家餐饮、零售及生活服务品牌。商场提供充足储物柜（部分需扫码付费使用），洗手间干净便利。此外，商场内设有儿童游乐区，适合带娃家长安排亲子时间后单独上课。整体动线清晰，从地铁到场馆全程室内通行，冬季或雨天出行体验舒适。