Judy普拉提-婵柔(望京SOHO店)

Judy普拉提-婵柔（望京SOHO店）是一家专注于普拉提与婵柔训练的专业工作室，位于北京朝阳区核心商务区望京SOHO塔2C座2105室。该场地以小班教学和私教课程为主，环境安静私密，注重功能性训练与身体控制力提升。作为望京区域较早引入婵柔体系的工作室之一，其课程融合了传统普拉提器械训练与动态婵柔动作序列，适合希望改善体态、缓解久坐疲劳及提升核心稳定性的都市人群。

联系电话：17888822337

该场地紧邻地铁14号线望京站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达望京SOHO塔2C座。多条公交线路途经附近，包括404路、421路、536路等，在“望京街西口”或“南湖东园”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可使用望京SOHO地下停车场或周边商业综合体如方恒购物中心、新世界百货的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类高端普拉提/婵柔工作室单次体验课价格通常在200-350元之间，常规私教课程按课包计费，10节起售，均价约280-320元/节；小班团课价格约为120-180元/节。会员体系包含月度、季度及年度套餐，具体价格以店内实际公示为准。首次到访用户可通过大众点评或微信小程序领取新人优惠体验价。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程需提前预约，不接受临时walk-in。周末及节假日照常开放，但热门时段（如工作日晚间18:30-20:30、周末上午10:00-12:00）需至少提前3天预约。建议通过官方小程序或电话确认当日课程安排，避免临时调整影响行程。

1. 首次上课请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 建议穿着贴身运动服（避免宽松T恤），赤脚或穿防滑袜上课，部分课程需自备长筒袜。
3. 婵柔课程对脊柱灵活性要求较高，如有严重腰椎间盘突出或急性损伤，请提前告知教练。
4. 工作室提供基础辅具（如弹力带、小球），但建议自备毛巾和水杯。
5. 望京SOHO内部标识清晰，进入塔2后乘电梯至21层，C座2105室即为入口。
6. 避开周一晚和周六上午的高峰时段，可获得更个性化的指导体验。

场地面积约80-100平方米，设有独立训练区，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶、脊柱矫正器等专业器械，均为Balanced Body或Merrithew品牌，维护良好。空间采用静音地板与柔和灯光，配有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。整体环境干净整洁，通风系统良好，符合高端功能性训练工作室标准。

提供多种会员选项：月卡（约2400-3000元，含8-10节团课）、季卡（6800-7800元，可混合私教与团课）、年卡（22000-26000元，享优先排课权及生日赠课）。会员可享受课程延期、转赠及专属主题活动参与资格。新会员首月报课常有赠课或折扣活动，建议关注其微信公众号获取最新优惠。

所有教练均持有PMA（普拉提方法协会）或BASI、STOTT等国际认证资质，并具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2-4人精品小班及主题工作坊。团课每日开设2-3节，涵盖垫上普拉提、器械普拉提、动态婵柔及产后修复等类型。私教价格根据教练资历在280-400元/节不等，首次咨询免费。

支持通过“Judy普拉提”官方微信小程序在线选课、预约及支付，也可致电门店直接预订。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除一节课时。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过预约。

望京SOHO内部设有咖啡厅（如Seesaw、Manner）、轻食餐厅及便利店，课后可便捷补充能量。附近500米内有方恒时代中心、融科橄榄城等商业体，提供餐饮、购物及休闲选择。工作室入口处设有鞋柜与挂衣区，但无饮品售卖服务，建议自备饮用水。