无界瑜伽普拉提(双桥馆)

无界瑜伽普拉提（双桥馆）位于北京市朝阳区三间房乡东柳巷甲1号意菲克大厦-A座102室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该馆环境静谧，空间设计注重自然采光与通风，营造出沉浸式的练习氛围。作为社区型瑜伽场馆，其课程体系覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。场馆注重小班教学，确保每位学员获得充分指导。

该场馆距离地铁八通线双桥站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括397路、411路、553路等，在“双桥西”或“双桥东路南口”站下车后步行5-8分钟即到。自驾前往可停靠意菲克大厦地面停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。部分新用户可享受体验课优惠（如9.9元或首节免费）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-2天确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
5. 场馆内保持安静，请将手机调至静音模式。
6. 如有腰椎、膝关节等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及恒温新风设备，确保空气清新与练习安全。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。更衣区设有独立储物柜，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松）等权益。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获赠额外课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES或BASI认证），平均教龄5年以上。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教课程按600-900元/节计费，含个性化评估与训练计划。新会员可预约15分钟免费体态评估，帮助制定练习目标。

课程通过“无界瑜伽”微信小程序或大众点评平台在线预订，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需在课前12小时操作，逾期视为已消费。首次体验用户需完成线上注册并签署免责声明后方可预约课程。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水及基础急救包。周边500米内有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）及社区超市，方便课前补充能量或购买运动用品。意菲克大厦内另有健身房、舞蹈室等业态，形成小型运动生活圈。

联系电话：010-53350850;15313195519