伽行普拉提瑜伽(北苑店)

伽行普拉提瑜伽（北苑店）位于北京市朝阳区红军营东路甲8号宏懋商务大厦6层2618，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的专业工作室。该场地以小班制、高专注度课程为特色，注重会员的体态矫正与核心力量训练。作为社区型精品瑜伽馆，环境安静私密，适合追求身心平衡与专业指导的都市人群。

可乘坐地铁13号线至立水桥站，从B2口出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交484路、558路、607路至“红军营”站，下车后步行约300米即达。自驾前往可停靠宏懋商务大厦地下停车场或周边商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末增设晨间唤醒及晚间修复课程。所有课程需提前预约，建议通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，临时到场可能无法安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提课程多使用器械（如Reformer床），无需自备，但建议自带毛巾和水杯。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 孕期或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持当日取消。

场地为精品型工作室，面积约100–150平方米，设有独立授课区、更衣区及基础储物柜。配备专业普拉提器械（如Reformer、凯迪拉克床等），品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备，维护良好。地面采用环保防滑地胶，配有多面镜墙与柔和照明，营造专注练习氛围。无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员常附赠体态评估或1对1咨询。节假日可能推出限时组合优惠，建议关注其官方社群获取最新活动信息。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课以6–8人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据减脂、产后修复、体态矫正等目标定制方案。课程表每周更新，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提、核心强化等类型。

支持通过微信小程序“伽行普拉提瑜伽”或第三方平台（大众点评、美团）在线选课预约。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则可能扣除课时。首次用户需完成线上注册并签署安全协议，现场扫码签到即可上课。

宏懋商务大厦内设有便利店与咖啡简餐店，课前课后可补充能量。周边1公里内有大型社区商业体（如北苑家园购物中心），提供餐饮、超市及生活服务。场馆内提供免费Wi-Fi、手机充电位及基础急救包，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

联系电话：010-63290312;13120425507