普拉提瑜伽

普拉提瑜伽位于北京市丰台区郭公庄万科西华府北门1-1-116，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的社区型精品工作室。场地环境安静整洁，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为万科社区配套商业中的健康生活类业态，该场地主要服务周边居民及通勤人群，课程以小班制和私教为主，强调个性化指导与体态矫正效果。

可乘坐地铁9号线至郭公庄站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括专67路、546路、692路等，在“郭公庄北”或“万科西华府”站下车。自驾前往可停靠万科西华府小区北门附近临街车位或周边商业停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课单节价格在400–600元区间。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课优惠或团购折扣。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课必备）。
3. 晚间18:30–20:00为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前2天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后1.5小时再参与课程。
5. 场地为静音教学空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。

场地面积约80–100平方米，设有独立普拉提器械区（配备Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等基础设备）及多功能瑜伽垫教室。地面采用专业环保橡胶地胶，墙面装有整面镜与扶杆，通风与新风系统良好。更衣区为开放式隔间，提供基础储物篮，无独立淋浴间，但配有洗手与补妆区域。

提供多种会员选项：体验卡（99元/1节）、月度团课卡（约1500元/10节）、季度卡（4000元/32节）及年度私教套餐。会员可享课程优先预约权、生日赠课、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT200以上），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱调理、运动康复等方向。团课每班限6–8人，确保动作指导质量；私教课可根据个人目标定制训练计划。课程类型涵盖经典普拉提、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及功能性训练融合课。

支持通过微信小程序“普拉提瑜伽·郭公庄店”或大众点评/美团平台在线预约课程。预约需实名登记并支付定金，取消需提前24小时，否则视为已消费。首次用户需完成线上健康筛查表后方可预约正式课程。

场地所在商业街配有咖啡简餐店、便利店及社区药店，课后可便捷补充能量。万科西华府小区内设有休闲步道与小型绿地，适合课前热身或课后放松。无专用运动用品商店，建议自备装备；前台提供防滑袜（20元/双）及饮用水（免费）。

联系电话：18032861717