塑狐瑜伽

塑狐瑜伽位于北京市丰台区靛厂路19号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室注重小班教学，强调体式正位与呼吸配合，帮助会员建立安全、有效的练习习惯。

塑狐瑜伽距离地铁9号线七里庄站约1.2公里，步行约15分钟；也可在七里庄站换乘公交专125路至靛厂路站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航“靛厂路19号”，周边有丰台体育中心公共停车场及沿街收费停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

塑狐瑜伽营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 建议提前10分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保动作安全。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习。
6. 关闭手机或调至静音，尊重课堂安静氛围。

塑狐瑜伽配备1–2间专业瑜伽教室，地面铺设环保TPE或天然橡胶地胶，防滑减震性能良好。教室配备专业瑜伽辅具，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等，满足不同体式需求。空间通风良好，配有新风系统或空气净化设备，部分时段提供香薰辅助放松。更衣区与储物柜为基本配置，但通常不设淋浴间，属典型城市精品瑜伽工作室标准。

工作室提供灵活的会员方案，包括单次卡、8节/12节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员（季卡以上）通常可冻结课程1–2次/季度，适用于短期出差或身体恢复期。部分套餐支持转让或分享，具体规则以店内公示为准。

塑狐瑜伽的授课教师均持有RYT200或国内权威机构认证资质，多数教练拥有3年以上教学经验，并定期参与进修培训。课程以小班团课为主（每班6–12人），确保个性化指导。私教服务可根据学员目标定制计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压疗愈等方向。团课排期每周更新，涵盖晨练、午休舒缓及晚间能量释放等不同时段需求。

课程需通过线上渠道预约，主流方式包括微信小程序（搜索“塑狐瑜伽”）、大众点评或美团平台。用户注册后可查看实时课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系客服确认地址入口及入馆流程，避免因楼宇结构复杂而延误。

场地所在靛厂路周边以居民区和小型商业为主，步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。丰台体育中心位于附近，区域整体环境安静，绿化良好。馆内设有休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务，建议自备健康零食。