莫纳瑜伽

莫纳瑜伽位于北京市丰台区光彩路155号二层，紧邻石榴庄地铁站C东南口，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为丰台区内交通便利的中小型瑜伽空间，莫纳瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，营造专注、放松的练习氛围。

乘坐地铁8号线至石榴庄站，从C东南口出站后步行约70米即可到达，全程约2分钟。周边公交线路包括专168路、54路、301路等，在“光彩路南口”或“石榴庄路东口”站下车步行约5分钟可达。自驾用户可停靠附近商业体或路边划线车位，但该区域高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠。建议通过大众点评或美团查看实时套餐及折扣信息。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、中午12点及晚间18:30–20:30时段。需提前预约课程，不接受临时空降。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新排课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式伸展与呼吸控制。
6. 关闭手机或调至静音，尊重课堂安静氛围是瑜伽礼仪的基本要求。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。灯光柔和，通风良好，设有独立更衣区和储物柜，但未设淋浴间。整体装修风格简约宁静，营造沉浸式练习环境。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。新会员常可获赠体验课或周边礼品。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–15人），确保动作指导到位。提供私教服务，价格通常在300–500元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序、大众点评或美团进行线上预约，部分时段支持电话预留。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。热门时段（如晚间及周末）建议提前2–3天锁定名额。

场地所在楼宇底层有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有社区公园，适合课后散步放松。虽无专属停车场，但光彩路沿线及周边小区外围设有公共停车位，非高峰时段较易找到。

联系电话：010-87209858;18811177736