李欣普拉提(丰台菜户营店)

李欣普拉提（丰台菜户营店）是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室，位于北京市丰台区菜户营58号鹏润家园大厦23层2302室。该场地以小班教学和私教课程为主，环境安静、私密性强，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。作为李欣普拉提品牌在丰台区的重要布局，该门店延续了品牌一贯的高品质教学标准，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，空间设计简洁现代，采光良好，整体氛围有助于深度放松与专注训练。

该场地地处丰台区核心居住区，交通便利。地铁方面，可乘坐14号线至“西局站”下车，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括691路、74路、83路、97路等，在“菜户营桥东”或“丽泽桥”站下车后步行5-8分钟可达。自驾前往可停靠鹏润家园地下停车场或周边商业体如丽泽天街的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类高端普拉提/瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类品牌定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小班课（4–6人）单节价格约为150–250元。月卡或季卡套餐常见于8–12节课程组合，均价可享8–9折优惠。具体价格以门店实际公示为准，首次体验常提供99元试听课或新人礼包。

作为专业健身工作室，李欣普拉提（丰台菜户营店）常规营业时间为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受临时到店上课。建议通过官方微信小程序或电话至少提前24小时预约，热门时段（如工作日晚间18:30–20:30）需提前3–5天锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜上课。
3. 工作日晚上及周末上午为客流高峰，追求安静体验可选择工作日上午或下午时段。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者建议从基础小班课或入门私教开始。
5. 场地为高层写字楼内工作室，请留意大厦电梯运行时间，避免迟到。
6. 勿携带大件行李，储物空间有限，建议轻装前往。

场地为23层高层写字楼内的独立工作室，面积约100–150平方米，划分为器械区与垫上训练区。配备多台进口Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶等专业设备，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆，空气流通良好，配有独立更衣区与卫生间，但无淋浴设施。整体维护状态良好，设备定期消毒保养。

该工作室采用课程包形式运营，不设传统“会员卡”，而是按课时购买。常见套餐包括8节、12节、24节私教包，以及10节、20节小班课包。老学员续课通常享有5%–10%折扣，推荐新学员成功报名可获赠1节免费课程。部分时段推出季度主题训练营（如产后修复、脊柱矫正），包含评估+定制课程+跟踪服务，价格另计。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。课程以私教和4–6人精品小班为主，团课较少。私教可根据学员目标（如体态矫正、产后恢复、运动表现提升）定制训练计划。小班课按主题排期，如“核心强化”“肩颈舒缓”“下肢塑形”等，每周更新课表。教练团队稳定，支持指定教练授课。

课程需通过“李欣普拉提”官方微信小程序进行在线预约与支付，支持查看实时可约时段、教练介绍及课程详情。也可拨打门店电话进行人工预约。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消视为已消费。系统会提前1天发送上课提醒，避免遗忘。

场地所在鹏润家园为住宅与办公混合楼宇，楼下有便利店、咖啡店及简餐档口，适合课前补充能量或课后休息。距离丽泽天街购物中心约800米，内有餐饮、超市及休闲设施。大厦内设有快递柜与共享储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备防滑袜、毛巾及水杯。

联系电话：13716371555